反而遭受了新的更大的挫折
逃避挫折是解决不了问题的, 最好的办法就是与挫折相处, 不怕挫折, 勇于面对它、接受它, 并从挫折中吸取人生的经验和营养, 从而使自己在不断经历和克服挫折的过程中逐渐成长、壮大, 直至走向成功。
下面是一个反面的例子, 故事中的主人公企图用逃避的方法来对待挫折, 然而结果不仅未能如愿, 反而遭受了新的更大的挫折。
育李先生在一家广告公司担任行销部主管。他结婚已有2 0 年, 有两子。由于近年来广告市场竞争激烈, 李先生感到压力很大。没想到公司高层又因经营决策方面发生失误而引起振动, 领导班子大调整, 新任总裁为了改变公司的被动局面, 在人事方面也进行了变动, 李先生的主管被撤销, 薪水也跟着被降了一大截。从此, 他常以" 半个废人" 形容自己, 工作没了丝毫热情。
由于他曾带家人到乡间度假, 因此对那种与世无争的田野生活格外羡慕尤其是当他被撤职以后, 他对那桃花源式的农村更加怀念。当他实在承受不了挫折的打击后, 终于有一天, 他放弃了眼前那份薪酬工作, 跑到乡下买下一块人迹罕至的花圃, 准备闲居乡间, 种花为乐, 远离令人伤心的烦恼。
结果呢? 刚开始几个月, 他这个新科花农还做得有模有样。但是好景不长, 才经历了第一个寒冬后, 他就发觉, 这里真不是自己能够久住的地方：荒凉的景象, 犹如到了西伯利亚。而他的妻子也根本不可能和这里的乡下人打成一片, 小孩每天也得换好几趟车才能到学校。
他知道打错算盘了, 只是没料到结局会这么惨。搞事业确实很累, 不过到这里躲轻闭也轻松不到哪里去, 搞不好还更累。
在苦撑了一年之后, 他们乖乖地搬回城里。他自称" 老了1 0 岁" , 躲避不但没使自己从挫折的阴影里逃出来, 而且还增添了新的烦恼, 这真是他始料未及之事。
看了这个故事, 你一定有某些感想, 这是很自然的。每年总有无数的人因为工作、生活中碰到挫折而选择逃避, 但人生处处有挫折, 任你逃到哪儿, 你都要生活, 都必然还是要与挫折相逢。
人生是在一连串的挫折中走到终点的, 成功是在不断的失败后得到实现的。
情绪宣泄的方式应该讲究方法
美国一位心理学家把一些人按正常血压和高血压分别两组, 当询问他们是否哭过, 结果8 7 % 血压正常的人都说偶尔有过哭泣; 而那些高血压患者大多数从不流泪。这说明让感情抒发出来要比深深地压抑在心底有益得多。同样, 在愤怒状态时血压就会升高, 如将这种愤怒发泄出来, 血压就会下降, 否则长期压抑便会引起高血压, 可见情志的抒发是人的正常心理活动。当然, 情志抒发和情绪宣泄的方式还是应该讲究的, 比如, 要选取人外之物作为宣泄对象, 不要因为宣泄妨碍社会秩序或破坏公共环境等等。
忍耐, 是传统美德, 是有气度、有修养的标志。忍耐对己对人都有不少好处, 但是超过限度的忍耐, 则是对健康的摧残, 甚至变成一个致命的无形杀手。从医学心理学上讲, 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情, 是人们正常的情志变化活动, 如果超过限度的忍耐, 当抒不抒, 当泄不泄, 表面上看是" 喜怒不形于色" , 很有修养, 其实是强压硬抑, 造成一种积郁于内的心态, 是一种情绪的蓄积。
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