引导女儿观察窗外
我珍惜与女儿相处的每一分钟, 自创了一些简单易行的亲子游戏、学习方式。
公交车上：带女儿坐公交车, 不拥挤的时候就透过车窗看风景, 引导女儿观察窗外, 如路旁的树是不是好像在向后跑, 然后给女儿讲相对位置, 让她观察急刹车时车上的人是不是往前冲, 然后趁机讲惯性, 她再深究其中的道理时, 就鼓励她回家翻看《十万个为什么》, 自己找答案。
超市购物：每周去超市购物, 我总是带上女儿。面对琳琅满目的商品, 女儿的心情总是愉快的, 她喜欢各种新奇的东西我就同她一起读产品的说明书, 给她讲讲商品的产地、规格、重量, 教她怎么看食品等的保质期、生产日期等。玩具货架前总会多停留一会儿, 尽情地欣赏每一件喜欢的绒毛动物。能买回家的玩具总是有限的, 女儿从不强求我买她喜欢的东西。
触景生情对古诗：我的包里永远带着一本适合幼儿阅读的古诗文书, 女儿感兴趣时就会和我大对一通, 对不出了, 赶紧翻翻书, 厚厚的一本书, 不长时间女儿就能背的滚瓜烂熟, 还能随机改编。如此一来, 不仅陶冶了情操, 与女儿的感情日益亲密, 我无形中也得以提高。
废品巧用：一次, 无意中为女儿讲述我童年钟爱的玩具不过是一堆桃核、杏核, 女儿听在了心里, 再吃桃、杏时, 她竟不舍得扔掉那些核了, 于是洗净、晾干, 可以做数数游戏, 拼图游戏。后来夏天时发了一些雪糕, 吃完后剩的那些光滑的棒也变成了女儿的爱物, 扁的, 圆的, 配上杏核, 和女儿一起玩组字游戏, 比如, 三个棒组成" 大" 字, 右上加一杏核就变" 犬" 字。周日去公园, 女儿用塑料袋提上一堆, 休息时又摆开了阵, 不时地" 考" 我认字。这些废品改的玩具竟也能独领风骚, 远超过了高档积木、洋娃娃的吸引力, 轻轻松松地让女儿享受了游戏中学习、制作的乐趣。
用你的爱心去捕捉每个合适的时机, 给孩子个快乐的、轻松的、游戏的、学习的而又难忘的童年。
蒸汽浴有利排除疲劳
湿热蒸汽浴是指在一间具有特殊结构的房屋里将蒸汽加热, 人在弥漫的蒸汽里沐浴。
湿热蒸汽浴时, 人体处于高温与近饱和湿度的蒸汽浴室内, 相对的缺氧, 能使体温、脉搏、呼吸、心输出量、肺通气量均增加, 血流速度加快, 皮肤血管扩张, 血压短期内升高而后降低, 一般停止治疗后分钟恢复正常。蒸汽浴可加强物质代谢过程, 使糖、脂肪、蛋白质代谢加强, 使血糖下降。由于大量出汗, 氯化钠和其他代谢产物也随之排出增多, 有利于组织间液的回流吸收。
蒸汽浴还可以活跃肾上腺皮质机能, 并刺激垂体分泌促激素, 使性腺活动加强, 因而对类风湿性关节炎、功能性闭经有治疗作用。另外, 有人认为蒸汽浴能加强机体的防御机能, 蒸汽浴后白细胞吞噬能力显著提高, 故认为有较好的抗炎作用。
总之, 蒸汽浴可以调节人体神经、体液、内分泌系统的功能, 加之降温时冷水刺激的双重作用, 有利于人体振奋精神, 消除疲劳和损伤组织的修复, 通过促进各器官功能正常化而达到健身祛病的目的。
推荐博文：