上司有必要作出决定
作为上司, 要弄清自己比较喜欢的处理矛盾的方式是非常重要的。这是上司经常要做的一项工作, 是退缩, 还是面对? 是寻求妥协还是去设计解决? 不管上司倾向哪一种, 但作为上司必须要做这一令人不太愉快的事。另外, 每种矛盾都要求不同的解决办法。那时上司要分析整个局势, 然后再行动。
请看下面几点：
一、当事双方应阐明冲突中所涉及的利益。否则, 上司有必要作出决定。
五、当事双方说明在什么条件下可以作出让步, 以及什么条件下不能让步。
七、当事双方要保证不再发生类似的矛盾。弄清了这些, 相信上司就可以解决所产生的矛盾了。没有解不开的矛盾, 只有不懂得怎么解决矛盾的上司, 才可能在矛盾中制造出新矛盾。只有懂得利用矛盾解决矛
盾的上司, 才能轻松化解矛盾。因为是人制造的矛盾, 就有人巧妙地解决矛盾。关键是正确了解和恰当沟通。
运动可提高整个大脑的兴奋性
体育运动不仅能增强体质, 而且可有效地改善人的精神状态。专家们的理由是：
运动可以提高脑血流量约3 1 % , 保证脑细胞充分的营养供应, 从而明显改善神经系统的功能。
人的大脑分左右两个半球, 一般人都是左半球功能优于右半球, 这种差距常常不利于全身功能的协调。而运动时常常是左右侧对称进行, 这就有利于提高右大脑半球的功能, 尽可能减少不平衡状态。
经常运动可促使体内产生内啡肽, 使人精神振奋, 工作效率提高。同时, 内啡肽也有助于大脑皮层细胞减少不必要的不良刺激, 因而有利于大脑皮层细胞功能的恢复。
运动是对脑神经细胞的一种操练。大脑细胞最基本的功能是兴奋和抑制体育运动的完成都不外乎是兴奋和抑制协商交替地进行。所以, " 肌肉运动可以锻炼和加强大脑皮层的活动能力" 。
运动可提高整个大脑的兴奋性。白天从事运动后, 晚间就容易转入抑制, 有助于睡眠, 这样就有利于改善神经衰弱等精神症状。