公路和航线在此汇集
首都华沙是全国最大的城市, 人口2 3 4 . 1 万( 1 9 9 0 ) 。有7 0 0 多年的历史, 为当今波兰政治、经济与文化中心。主要工业有：电子电器、机器制造、化工、冶金、食品、服装、印刷等。波兰的科学院及大部分科研机构都设于此。这里总共有1 3 所高等院校, 华沙大学是波兰最古老的大学之一。华沙还是波兰国内以及东、西欧之间重要的交通枢纽, 多条铁路、公路和航线在此汇集、通过。作为一座文化古城, 每年吸引着上百万国内外游客。
人口在2 0 万以上的著名城市有：罗兹、克拉科夫、弗罗兹瓦夫、波兹南、格但斯克、奥尔什丁、卡托维兹、比得哥什、卢布林、什切青、洛丁尼亚、琴斯托霍瓦、比亚韦斯托克、格利维治、沙布塞等。
行政区划原为省、县、乡三级建制, 1 9 7 5 年取消了县, 现为两级建制。全国共有4 9 个省。
中风是经系统性疾患
中风, 又称" 卒中" , 指现代医学中的脑血管溢外, 是脑血管和脑血液循环发生障碍所引起的神经系统性疾患。中风包括脑出血、脑栓塞、脑血栓形成及蛛网膜下腔出血等疾病。临床表现为神志昏迷, 不省人事, 语言障碍、肢体瘫痪、感觉麻木、口眼斜等。
本病是中老年的常见病、多发病, 其死亡率、致残率均较高。中风病经过救治3 - 4 周后, 多数患者神志清醒, 肢体功能开始慢慢恢复, 但常遗留后遗症, 如口眼斜、半身不遂、语言不利。因此, 积极地预防和治疗中风, 对中风病后的科学调理是非常重要的。
对中风病的治疗, 除用药物进行治疗外, 患者的功能锻炼非常必要, 不仅可以帮助患者早日恢复功能活动, 而且可以增强体质, 提高抗病能力。患者可以通过导引按摩、练功等法进行锻炼。
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