安哥拉之间进行海上运输的中转站
1 9 8 3 年1 0 月2 5 日凌晨, 1 9 0 0 名美国海军陆战队官兵和东加勒比的牙买加、巴巴多斯、圣卢西亚等6 个岛国的4 0 0 名士兵, 在格林纳达登陆, 仅用1 2 个小时, 就击溃格林纳达军队、民兵和在岛二帮助建设的古巴人的抵抗, 占领了这个岛国, 引起了世界各国同声谴责。
格林纳达是个" 弹丸之地" 的岛国, 面积3 4 4 平方公里, 人口1 1 万, 1 9 7 4 年才摆脱殖民统治, 获得独立。独立初期, 盖里政府对外投靠美国, 对内实行高压政策, 遭到了以1 9 7 2 年成立的" 新宝石运动" 为骨干的反对派力量的激烈反对。1 9 7 9 年3 月1 3 日, 自称马列主义政党的" 新宝石运动" 领导人毕晓普发动政变, 推翻盖里的统治, 建立了人民革命政府。毕晓普上台后, 对外奉行反美政策, 并与古巴、苏联建立了密切关系。
格林纳达地处东加勒比海向风群岛最南端, 战略地位极为重要。美国认为, 如果格林纳达落入苏联、古巴之手, 就会与古巴、尼加拉瓜形成" 拉美左派铁三角" , 从而有可能把整个加勒比海纳入苏、古的势力范围。而且格林纳达还可以成为苏、古向中美洲的尼加拉瓜、萨尔瓦多与非洲的利比亚、安哥拉之间进行海上运输的中转站, 被美国认为构成对它的威胁。
" 新宝石运动" 领导层内部在对外政策上逐渐产生了一些分歧。毕晓普为了摆脱经济困难, 主张在继续接近东方盟国的同时, 也积极改善同西方国家尤其是美国的关系。1 9 8 3 年上半年, 毕晓普既访问了苏联, 也访问了美国, 同时还与一些国家进行接触, 希望得到它们的经济援助。毕晓普的这些做法遭到党内" 激进派" 的强烈反对。毕晓普访美以后, 双方矛盾进一步激化。1 0 月1 9 日, 陆军司令赫德森·奥斯汀发动军事政变, 毕晓普等1 0 0 多人被杀害。
格林纳达国内严重的政治危机给美国带来了可乘之机, 于是它以" 保护美国侨民" 为借口, 悍然出兵格林纳达, 使这个小小的岛国蒙受了一场战火的洗劫, 也再次暴露了美国的霸权主义嘴脸。
放松功对解除躯体紧张很有帮助
在科学技术迅速发展的今天, 人们的工作和生活节奏也日趋紧张, 紧张给人们带来了许多的身心疾病, 对人们的健康造成很大的损害。由于应激导致的紧张反应, 使交感神经系统兴奋过度, 是一些心身疾病发生、发展和恶化的重要原因, 而放松反应是有效的防治措施。放松功对解除思想和躯体的紧张状态很有帮助, 对高血压、病、冠心神经衰弱等许多心身疾病有较好的治疗作用。是健身延年较为行之有效的方法之一, 其具体操作方法为：
①姿势：放松功的姿势是行、立、坐、卧均可, 一般取仰卧或靠坐较容易放松。对于姿势的要求以舒适、轻松、自然为佳。
②呼吸：呼吸形式从自然呼吸过渡到腹式呼吸, 并配合默念" 静" 、" 松" 二字, 吸气时默念" 静" 字, 呼气时默念" 松" 字。
③意念：放松功的意念活动为活动式的意念, 对于栓心缘锁意马很有帮助。具体有三线、整体、局部、分段、倒行放松五种。
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