有一次他不慎着凉
华佗是我国东汉末年的一名神医, 不仅坚持真理, 而且勇于实践。有一次他不慎着凉, 患了风寒病, 也就是今天的感冒病。华佗是名医, 自然知道该服什么药治疗。但他不服药, 而是大胆地首先在自己身上采用了练身疗法。开始, 他先做一些比较轻微缓慢的动作, 然后做一些全身性的运动, 最后再进行一些跳跃、攀登、爬越等剧烈运动。不一会儿, 全身出了一场透汗, 身体立即感
到十分轻快, 不久风寒病果真治好了。以后, 有些身体较好的人偶感风寒, 又不愿吃药, 他就教给这个方法, 都收到良好的治疗效果。后来他告诉弟子们：练身不但可以治病, 而且还可以使人筋骨健壮, 脚步轻快, 延年益寿。他认为, 适当的身体运动才是健身祛病、延年益寿的灵丹妙药。
华佗常年在外行医, 在野外时常会碰上各种飞禽走兽。他是个兴趣广泛, 留心观察各种景物的有心人。野兽、禽鸟的各种灵活敏捷、协调自如的动作, 在他心目中逐渐形成了一种健美的运动形象。他便反复观察、琢磨, 有时就情不自禁地模仿着做几个动作。就这样, 经过一段酝酿, 他便根据人体生理特点和动作习惯, 仿效五禽动作( 在古代" , 禽" 为鸟和兽的总称, 此处五禽指虎、鹿、熊、猿、鸟) , 编成了" 五禽戏" 。华佗认为, 身体动摇则谷气得消, 血脉流通, 病不得生, 这种体操就是他对这一认识的实践" 。五禽戏" 是祛病延年的导引术, 这种体操不仅姿势优美, 生动有趣, 而且便于模仿和记忆, 所以不论老人和小孩都很喜欢。华佗不但自己把" 五禽戏" 作为健身体操, 坚持锻炼, 还热心指导他人一起学习。有许多自幼多病、身体瘦弱的孩子, 坚持练" 五禽戏" 之后几个月, 许多病没有了, 身体也结实起来。许多老人坚持练" 五禽戏" , 也都精神焕发, 身健体轻起来, 长寿不老, 九十岁满口牙齿一个不掉, 耳不聋眼不花, 有的活到一百多岁。
一般认为, 瑞典是世界上开展医疗体育较早的国家, 大约有五百多年的历史。而华佗创编的" 五禽戏" 这样指导思想明确、结构又相当完整的医疗体操, 却比瑞典早了一千多年。这套" 五禽戏" , 后经多人改编, 不断充实, 至今仍然
是我国具有民族特色的有效的医疗体操。
日本大力掀起了文化的美化之风
日本在吸收外来文化时有自己独特的途径与方法。日本从幕末至战后, 为迅速走上现代化道路, 不断掀起学习吸收西方文化的高潮。在明治维新时期, 日本提出了" 求知识于世界" 、" 以西洋文明为目标" 和" 脱亚入欧" 的口号, 大力掀起了引进欧洲文化的高潮。战后初期, 日本又把美国文化作为学习的榜样, 在日本大力掀起了日本文化的" 美化" 之风。日本在长期的与外来文化的接触中, 是通过以下途径和方法来吸收外来文化的。
官民并举, 主副结合。日本在吸收外来文化方面, 总的来说从国家到民间都是积极主动的。在吸收外来文化上, 既有国家主导的" 主渠道" , 也有民间自发的" 副渠道" 。在由国家主导的" 主渠道方面, 如古代为吸收中国的文化, 日本派出了十几次遣唐使; 近代, 明治政府不仅号召日本全国学习吸收西方文化, 而且还由政府直接派出欧美考察使节团, 制定一系列有利于学习吸收西方文化的法规法令和措施, 如奖励留学生法, 实行外国专家聘任制, 等等在民间的" 副渠道" 方面, 如自发地创办和成立研究、传播西方文化的图书和杂志, 主动学习和推广西方的科学技术等这种" 官民并举, 主副结合" 的吸收外来文化的办法, 对达成举国上下、全国一致地吸收外来文化, 具有很重要的意义, 也是日本能够长期以往地进行大规模文化吸收的主要原因。
The file format Shockwave Flash is a partially open repository for multimedia and especially for vector graphics. RER video converter can convert AVI to Shockwave Flash, convert MPEG to Shockwave Flash, convert MOV to Shockwave Flash, convert WMV to Shockwave Flash, convert TS to Shockwave Flash in an easy way.