这些症状对其日常活动发生了干扰
( 一) 疑病求医
一般而言人们觉得患病是因为出现了不舒服的感觉, 如疼痛、虚弱等主观体验, 即有症状存在, 这些症状对其日常活动发生了干扰。但有些不舒适感觉并不一定是疾病的症状, 可能是生活事件所致应激反应的一部分, 也可能是对正常生理活动的错觉或不良暗示的产物因此人们对患病的自我判断和医生对疾病的临床判断常不一致。医生的临床判断和人们的自我判断一致, 通常不构成问题。如果有病却没有患病感觉, 往往不能及时就医。而在感觉有病但查无实据的情况下, 人们因为觉得自己有病, 往往寻求医疗, 然而实际上并无疾病存在, 这就增加了医院和社会的负担, 成为医疗设施和医药费用的高消费者。有人估计至少5 0 ％求医的人属于这种类型, 即至少有一半去医院的人没有疾病。
( 二) 有病不求医
一个人对自己是否患病的自我判断和是否求医也不一致。例如无病不求医的情况, 这是理所当然的。不过从现代医学观点看, 有些疾病的早期可以没有症状, 以致不能及时作出患病的判断; 还有些人虽然有某些不适感觉, 但由于缺乏医学知识, 也不能作出已经患病的判断。因此, 现代医学要求, 即使" 不认为自己有病" 也应该定期进行健康检查, 对疾病做到早期发现、早期治疗。" 认为有病但不求医" 的一类情况视为奇怪的现象。因为疾病不及时治疗会发展和加剧, 导致死亡和残疾, 这对家庭和社会也是一个不幸。但是这种现象确实存在。分析其原因, 主要有几种。
即患者或其家属对疾患的认知评价过
( 1 ) 症状的严重性不足以引起患者和他人的警惕低, 或由于医学知识的缺乏, 对疾病没有正确的认识。如认为红光满面、身体肥胖是健康的表现, 可能使高血压动脉硬化或内分泌病患者不及时求医。
( 2 ) 求医不方便花钱、费时, 路远需要交通工具, 病重需要人陪伴等, 常使求医延
( 3 ) 以往在求医时有不愉快的体验如遇到粗鲁、冷淡、不熟练的医生, 受过医生、护士的埋怨、轻视等。
( 4 ) 恐惧心理对医生的恐惧, 对诊断过程中如抽血、透视、穿刺等的恐惧, 以及对输液、输血、外科手术的恐惧, 常使病人回避求医。有些病人不求医, 是因为难以面对或接受患病的事实及其后果。
( 5 ) 害羞心理有些病人觉得检查时暴露身体、生活由他人照料, 是伤害他人的自尊。似乎承认自己患病就是承认自己软弱和低劣。传染病要被隔离, 精神病要被人歧视, 这些病人更羞于承认患病, 常不愿自动求医。
( 6 ) 否认是推迟求医的最重要" 心理防卫机制" 所谓" 心理防卫机制" , 是指人们为了对付各种困难或挫折而采取的一些策略, 旨在减轻人们的痛苦或不安, 求得内心暂时的宁静。心理防卫机制大多为人们不自觉地采用, 有很多不同的种类, 其中否认机制是比较原始
的一种。即是将已经发生的、不能接受的不愉快的事情加以否定, 认为根本没有发生过, 以求得内心暂时的安宁。很多病人在疾病开始时虽然已有症状, 但常觉得症状不要紧, 没有必要找医生或接受病人角色。例如高血压病早期的头胀、头痛或头晕, 可能被认为是轻度感冒而不去求医。否认不是有意识的, 它使病人不自觉地维持着仍然健康的错觉, 不知道这是欺骗自己。如果症状明显, 疼痛严重, 不能完全否认时, 则代之以部分否认, 将症状解释成轻度或由不大重要的原因引起。例如, 胃癌患者早期常把自己的胃部不适解释成一般的胃炎或消化不良, 把无力、厌食说成是工作劳累所致。偶尔可见以反向作用来加强否认作用, 病人反而采取增加工作或社会活动的方式以显示其" 健康" 。这一点与人的智力、知识或教育程度无关。
( 7 ) 病人及其亲友的信仰或鬼神观念可使病人患病后寻求宗教或巫医的帮助, 从而不求医或延迟了求医。
( 8 ) 担心成为病人后会降低自己的社会地位和声望, 甚至可能失业。
( 9 ) 工作太忙, 走不开, 请不了假。
( 1 0 ) 不适当地过度宣扬" 带病坚持工作" , 强化了" 有病不求医" 的行为。
领导者可采用三种技巧以提高自己的自信心
试想一下, 如果领导者在决策时具有上述缺点, 那么会导致什么样的后果呢? 我们不难想像, 那样的决策效果不仅不会双赢, 甚至有可能" 双输" 。因此领导者必须要相信自己的能力, 要不断增强自我信心, 相信自己的实力。具体说来, 领导者可采用下述三种技巧以提高自己的自信心：
坚信自己是惟一的
马克思主义唯物辩证法认为, 世界上任何事物都具有自己的特殊性, 就像世上没有两片相同的树叶一样, 世界上也不可能有两个完全相同的人, 所以你必须坚信, 你是惟一的。任何人都有自己的优势和劣势, 不要因为你默默无闻或没有任何" 背景" 而看轻自己。你是独一无二的, 所以, 你认为自己有多大价值, 你就有多大价值。你的价值不用别人来认可。
自信起来, 只要你自己不轻贱自己, 珍惜自己的价值, 这世界上就没有任何人使你觉得自己没有价值, 只要你自己不打倒自己, 别人是永远不可能打倒你的!
以积极的行为去做事
积极的行为可以改变人们的消极心理, 可以让自己的价值得以显现, 所以要提高自信心, 就必须以积极的行动去做事。
首先, 要敢于坐显眼的位置。无论你是什么样的或者说面对什么方面的领导, 你可能都会有这样的体会：当你参加一些较大规模的集会、会议时, 尤其是当这个集会有" 大人物" 出场, 而你自己在这个集会上充当的角色又无足轻重时, 你往往会选择一个不引人注意的角落, 把自己" 隐藏" 起来, 这从根本上说是缺乏自信的一种表现。要改变这种情况, 你不妨在今后的公共集会场所坐到最前边去, 开始可能有些勉强, 但不久就会习惯。
你有意识地培养自己事事在人前的习惯, 要在心里默默地告诫自己：离成功者越近, 离成功就越近!
其次, 要敢于当众说话。不敢当众说话是典型的缺乏自信的表现。所以培养自信心就可以从培养自己敢当众说话开始。拿破仑说得好" 很多思路敏捷、天资很高的人, 却无法发挥他们的长处, 其原因就是他们不敢发言" , 他们常会对自己说：等下一次再发言, 然而等到下一次时, 他们心里又打起了退堂鼓。因为每推托一次, 消极的因素就会滋长一些, 如此, 自信心越来越少, 自卑感却越积越厚。
为此我们建议：
主动争取每一次发言的机会。
争取做第一个发言者。
不要担心别人讥笑你, 说风凉话, 也不要害怕自己的见解愚蠢。
最后, 要加快自己走路的步伐。快速行走不仅能节约时间, 而且还能在一定程度上增强自信心; 此外快步行走还可以培养你雷厉风行、快刀斩乱麻的良好生活习惯。
循序渐进培养自信心
任何事都不可能一蹴而就, 一步到位的理想结果在很多方面并不合适。培养自信心也是一样。如果你的自信心因为一连串的不幸打击正在丧失, 你不妨采取这种方法来挽回被动局面。首先, 把你面临的各种各样纷繁复杂的事务逐一列出, 然后选择其中最容易、最有把握完成的事去做。成功之后, 再接再励, 去实现另一个目标。在一个时期内尽量避免承受打击, 待信心恢复之后, 再向较难实现、意义较大的目标迈进。
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