吸收新鲜空气和阳光
你若想健康长寿, 首先要相信自己能健康长寿, 不要心存猜疑和妄念。
一个人好比一棵树, 一生当中总要经历无数风雨雷电。有些树很早就夭折了, 也有些树却长得枝杆挺拨, 高可参天。
我们惋惜那些英年早逝的俊才, 羡慕和赞叹那些健康长寿的成功者：石油大王洛克菲勒, 活了9 8 岁; 爱迪生活到8 4 岁; 松下幸幸之助活到9 0 多岁……
他们是怎样做到既事业成功又健康长寿的呢? 积极的心态会促进一个人的心理健康和身体健康, 延长寿命。而消极的心态则会逐渐破坏一个人的身心健康, 缩短寿命。所以, 你若想健康长寿, 首先你要相信你能健康长寿, 不要心存猜疑的妄念。
洛克菲勒退休后, 他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理, 争取长寿, 赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗? 下面是洛克菲勒如何达到这个目标的纲领：
每晚睡8 小时, 每天午睡片刻。适当休息, 避免有害的疲劳。
每天洗一次盆浴或淋浴, 保持干净和整洁。
移居佛罗里达州, 那里的气候有益于健康和长寿。
过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动- - 打高尔夫球; 吸收新鲜空气和阳光; 定期享受室内的运动; 读书和其他有益的活动。
饮食有节制, 细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物, 以免烫坏或冻坏胃壁。
汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时, 都说文雅的语言, 并同家人、秘书、客人一起读励志的书。
雇用毕格医生为私人医生。( 他使得洛克菲勒身体健康、精神愉快、生活活跃, 愉快地活到9 7 岁高龄)
把自己的一部分财产分给需要的人共享。
起初洛克菲勒的动机主要是自私的, 他分财产给别人, 只是为了换取良好的声誉。但实际上却出现了一种他未曾预料的情况：他通过向慈善机构的捐献, 把幸福和健康送给了许多人, 在他赢得的声誉的同时, 他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金会将有利于今后好几代人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。
首先你应当认识到积极的心态会吸引成功, 然后才能得到成功。但是, 在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。
实际上, 积极心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。然而, 只有努力实践才能获得和保持积极的心态。但是, 当你走向自己的目标时, 你是把什么东西放在首位呢?
要把幸福放在首位。
如果你现在是幸福的, 你就要保持和增加幸福, 如果你并不幸福, 你就要学会怎样才能得到幸福。因此, 你应反复提醒自己：健康有益成功, 成功依赖健康, 健康就把握在我自己手中!
事情还是当办则马上去办好
" 现在" 这个词对成功的妙用无穷, 而" 明天" 、" 下个礼拜" 、" 以后" 、" 将来某个时候" 或" 有一天" , 往往就是" 永远做不到" 的同义词。有很多好计划没有实现, 只是因为应该说" 我现在就去做, 马上开始" 的时候, 却说" 我将来有一天才开始去做" 。
行动固然重要, 立即行动更有价值。
你此刻坐在办公室里, 周围有名职员, 把其中一名叫来, 对他说：" 请帮我查一查百科全书, 把哥立奇的生平做成一篇摘录。"
他真的会立刻去执行么? 他绝不会这么做。通常情况下, 他有满脑子的疑问：
他是谁呀?
哪套百科全书?
这是我的工作吗?
你不是指斯麦吧?
为什么不叫查理去做呢?
他是过世的人吗?
急不急? 我是否把书拿来, 由你自己来查?
你为什么要查他?
在你回答了他的这些问题, 解释了怎么样去查那个资料, 以及你为什么要查的理由之后, 那个职员会走开找另一个职员帮他查哥立奇的资料, 然后又回来对你说, 根本查不到这个人。
并不是查不到, 而是根本没有立即行动去认真完成。
到现在你会发现像罗文一样的职工多么难得：静静地把信拿去, 不会提出任何愚笨的问题, 也不会存心随手把信丢进水沟里, 而是不顾一切地把信送到。这种人永远不会被" 解雇" , 也永远不必为了要求加薪罢工。文明, 就是寻找这种人才的一段长远过程, 这种人不论要求任何事物都会获得。他在每个城市、村庄和乡镇, 每个办公室、公司、商店和工厂, 都会受到欢迎。世界上急需这种人才, 这种能够把信带给加西亚的人。如果你处于被选择的位置, 切记, 要行动, 要立即行动。
有许多被动的人平庸一辈子, 是因为他们一定要等到每一件事情都百分之百的有利、万无一失时才去做。当然, 我们必须追求完美, 但是人世间的事情没有一件是绝对完美或接近完美的。等到所有的条件都完美以后才去做, 只能永远等下去了。事情还是当办则马上去办。
What is MKV format? MKV file type is an open source container format. It is an alternative to the popular AVI and MP4 formats and it also surpasses them in many areas. How to open MKV files or how to play MKV file? And what can I use to play MKV files? Several MKV file player, or MKV video player, or MKV media player based on DirectShow like MKV codec Windows Media Player, support the playback of MKV files if you have the proper codecs and filters installed.