吸收新鲜空气和阳光

       你若想健康长寿, 首先要相信自己能健康长寿, 不要心存猜疑和妄念。

       一个人好比一棵树, 一生当中总要经历无数风雨雷电。有些树很早就夭折了, 也有些树却长得枝杆挺拨, 高可参天。

       我们惋惜那些英年早逝的俊才, 羡慕和赞叹那些健康长寿的成功者:石油大王洛克菲勒, 活了9 8 岁; 爱迪生活到8 4 岁; 松下幸幸之助活到9 0 多岁……

       他们是怎样做到既事业成功又健康长寿的呢? 积极的心态会促进一个人的心理健康和身体健康, 延长寿命。而消极的心态则会逐渐破坏一个人的身心健康, 缩短寿命。所以, 你若想健康长寿, 首先你要相信你能健康长寿, 不要心存猜疑的妄念。

       洛克菲勒退休后, 他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理, 争取长寿, 赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗? 下面是洛克菲勒如何达到这个目标的纲领:

       每星期日去参加礼拜, 记下所学到的原则, 供每天应用

       每晚睡8 小时, 每天午睡片刻。适当休息, 避免有害的疲劳。

       每天洗一次盆浴或淋浴, 保持干净和整洁。

       移居佛罗里达州, 那里的气候有益于健康和长寿。

       过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动- - 打高尔夫球; 吸收新鲜空气和阳光; 定期享受室内的运动; 读书和其他有益的活动。

       饮食有节制, 细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物, 以免烫坏或冻坏胃壁。

       汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时, 都说文雅的语言, 并同家人、秘书、客人一起读励志的书。

       雇用毕格医生为私人医生。( 他使得洛克菲勒身体健康、精神愉快、生活活跃, 愉快地活到9 7 岁高龄)

       把自己的一部分财产分给需要的人共享。

       起初洛克菲勒的动机主要是自私的, 他分财产给别人, 只是为了换取良好的声誉。但实际上却出现了一种他未曾预料的情况:他通过向慈善机构的捐献, 把幸福和健康送给了许多人, 在他赢得的声誉的同时, 他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金会将有利于今后好几代人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。

       首先你应当认识到积极的心态会吸引成功, 然后才能得到成功。但是, 在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。

       实际上, 积极心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。然而, 只有努力实践才能获得和保持积极的心态。但是, 当你走向自己的目标时, 你是把什么东西放在首位呢?

       要把幸福放在首位。

       如果你现在是幸福的, 你就要保持和增加幸福, 如果你并不幸福, 你就要学会怎样才能得到幸福。因此, 你应反复提醒自己:健康有益成功, 成功依赖健康, 健康就把握在我自己手中!

       事情还是当办则马上去办好

       " 现在" 这个词对成功的妙用无穷, 而" 明天" 、" 下个礼拜" 、" 以后" 、" 将来某个时候" 或" 有一天" , 往往就是" 永远做不到" 的同义词。有很多好计划没有实现, 只是因为应该说" 我现在就去做, 马上开始" 的时候, 却说" 我将来有一天才开始去做" 。

       行动固然重要, 立即行动更有价值。

       你此刻坐在办公室里, 周围有名职员, 把其中一名叫来, 对他说:" 请帮我查一查百科全书, 把哥立奇的生平做成一篇摘录。"

       那个职员会静静地说:" 好的, 先生。" 然后就去执行

       他真的会立刻去执行么? 他绝不会这么做。通常情况下, 他有满脑子的疑问

       他是谁呀?

       哪套百科全书?

       百科全书放在哪儿?

       这是我的工作吗?

       你不是指斯麦吧?

       为什么不叫查理去做呢?

       他是过世的人吗?

       急不急? 我是否把书拿来, 由你自己来查?

       你为什么要查他?

       在你回答了他的这些问题, 解释了怎么样去查那个资料, 以及你为什么要查的理由之后, 那个职员会走开找另一个职员帮他查哥立奇的资料, 然后又回来对你说, 根本查不到这个人。

       并不是查不到, 而是根本没有立即行动去认真完成。

       到现在你会发现像罗文一样的职工多么难得:静静地把信拿去, 不会提出任何愚笨的问题, 也不会存心随手把信丢进水沟里, 而是不顾一切地把信送到。这种人永远不会被" 解雇" , 也永远不必为了要求加薪罢工。文明, 就是寻找这种人才的一段长远过程, 这种人不论要求任何事物都会获得。他在每个城市、村庄和乡镇, 每个办公室、公司、商店和工厂, 都会受到欢迎。世界上急需这种人才, 这种能够把信带给加西亚的人。如果你处于被选择的位置, 切记, 要行动, 要立即行动。

       有许多被动的人平庸一辈子, 是因为他们一定要等到每一件事情都百分之百的有利、万无一失时才去做。当然, 我们必须追求完美, 但是人世间的事情没有一件是绝对完美或接近完美的。等到所有的条件都完美以后才去做, 只能永远等下去了。事情还是当办则马上去办。

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