“却不能挺身而出
又如雷抒雁的《小草在歌唱》, 也是一首自由体诗, 写得很感人, 很多同志读这首诗时, 都噙着热泪, 心情十分沉重。这首诗一方面激起了我们对" 四人帮" 的仇恨, 一方面使我们感到内疚, 没有象张志新烈士那样敢于挺身而出, 去维护真理, 同时当许多同志象张志新烈士一样遭受" 四人帮" 迫害时, " 却不能挺身而出, 而让这颗罪恶的子弹, 射穿祖国的希望, 打进人民的胸膛! "
" 沉默呵, 沉默呵, 还不如小草坚强, 它还托着烈士的身躯, 抚着烈士的枪伤, 为她日夜而歌唱! " 多么深沉的构思呵! 多么丰富的感情呵! 多么沉重的语言呵! 难道这样好的自由体新诗还要受到排斥吗?
以上诗例说明：具有旧诗和民歌特点的诗不一定就是好诗, 而运用新诗形式来写诗, 并非象有的人说的" 无韵不成诗" , 它们中仍然不乏好诗的。
保养精气神是养生保健的关键
精气神的失衡是造成人体衰老的一个重要原因之一。因为人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识, 都是以精气为源泉和动力的。因此, 尽管人体衰老的因素繁多, 表现复杂, 但都伴随着精气的病变, 精气虚则邪凑之, 邪气猖獗则精损之, 如此恶性循环则病留之。《素问灵兰秘典论》中说：" 心藏神, 为君主之官, 主神明而下安, 以此养生则寿。主不明则十二官危, 使道闭塞而不通, 形乃大伤, 以此养生则殃" 。因此, 失神者死, 得神者生。
保养精气神在养生保健中至关重要, 许多的养生保健方法具有保精、补气、养神的作用。例如内丹修习, 就是将精气神作为炼丹的药物进行烹炼, 通过炼精化气, 炼气化神, 炼神还虚三个阶段, 把精气神调养的充充盈盈。活活泼泼的。
再如经常意守丹田, 可以交通心肾, 使水火得以既济, 还能够培补元气。因而, 阴阳得以平衡, 心火能够温养脾土, 使脾的运化功能健全, 水谷精气化生充足而不断地补充精气。静默调息, 也可以使宗气充足。如此, 精气充盛, 自然神旺, 神旺则能统驭精和气, 主宰生命活动。精气神三者相互滋生的良性循环, 自然能够促进健康和长寿。
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