你会发现内心有一股安详的感觉在心底升起
理查卡尔森博士说：" 情绪低落时要优雅, 不要在意、不要主观, 情绪高昂时要感恩。"
每个人在心情好的时候, 看每一件事物都会觉得好美, 对别人的批评也会表现出并不是很在意的样子。但是若在情绪低落时, 凡事都显得不顺心, 这时候并不适合处理一些重大的事情, 此时, 需要耐心等待情绪的回升。
情绪一直是每个人所面临的最大问题, 也是一个人是否成熟的指针, 当一个人无法控制自己的情绪时, 别人是无法和他和谐相处的。
人与人之间有许多的问题产生, 无非都是情绪的问题, 有的人常常为了小事就抓狂, 为了一点点小事就发火, 当你每天都处在火山边缘时, 相信周围的人一定也会被波及。
当情绪问题不再困扰你的时候, 你会发现内心有一股安详的感觉在心底升起, 这种感觉会随着时间的累积而加深。
想要拥有快乐的人生, 就不要奢望有一个绝对完美的人生, 十全十美是每个人内心的期望, 但请不要过于奢求。拥抱快乐, 其实并不如想像般的难。
儒家修炼特别强调诚意功夫
儒家是春秋战国时期最有影响的学派之一, 自汉武帝" 罢黜百家, 独尊儒术" 时起, 儒家学说与封建专制政治汲汲相关, 被历代封建王朝所尊崇和利用。儒家学说渗透到社会意识和社会生活的各个方面, 对中国传统文化的形成产生了巨大的影响。
孔子是儒家学派的创始人, 他非常重视修身。儒家一个立身处世的信条是" 修身、齐家、治国、平定天下" 。修身与齐家是治国平天下的基础, 治国, 平天下是志向和奋斗目标, 为了达到这个目标, 必须具备良好的身体素质。所以, 儒家的修身与道家的修身有着本质的不同。道家主张遁世, 修炼时, 选择居无何有之乡, 处广漠之野, 清静无为, 全真保性; 儒家主张入世, 因其奋斗的目标是平定天下, 所以儒家要干预社会, 历代大儒都是国家的重臣。其修身方式不仅在修炼时要注重" 炼己" , 平时行、立、坐、卧也要按修炼的守则来约束自己。孔子说：" 非礼勿视, 非礼勿听, 非礼勿言, 非礼勿动" 即人的视、听、言、动各个方面都要符合" 礼" 的规范。孔子还注意" 食不语, 寝不语" , 注重养气和饮食、居止、劳逸等方面的保养。儒家也很重视修身养性, 提倡" 中庸" 之道和" 致中和" , 要抑制七情六欲, 调养人身之中和之气。同时, 极力推崇" 诚" 字, 曰：" 诚者, 天之道也, 人之道也。……从容中道, 圣人也" 。并认为" 诚" 是万事万物的决定者, 至诚则能尽人之性, 物之性。所以, 儒家修炼特别强调诚意功夫。
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