自从被德国军队包围以来
1 9 4 1 年6 月2 2 日4 时3 0 分, 法西斯德国撕毁了" 苏德互不侵犯条约" , 以数千门大炮同时对苏军的边防哨所、防御工事、通信枢纽和部队集结地域进行猛烈轰击, 然后以优势的坦克和摩托化步兵为先导, 从1 5 0 0 公里的正面上向苏联发动了全面进攻。战争头1 8 天, 苏军在西北方向丧失了立陶宛、拉脱维亚和俄罗斯联邦的部分土地。7 月1 0 日, 德军及芬兰军队以近4 0 个师的兵力直抵列宁格勒城下, 将列宁格勒四面包围起来。
列宁格勒当时有3 0 0 多万人口, 是苏联的第二大城市和苏联重要的铁路、水路运输枢纽, 又是苏联波罗的海舰队的主要基地, 具有十分重要的战略地位。希特勒在制定进攻苏联的" 巴巴罗萨" 计划时, 强调无论如何要攻占这个" 布尔什维克主义的发祥之地" , 还狂妄叫嚣一定要把这座城市
" 从地球上抹掉" 。自从被德国军队包围以来, 德国空军的1 6 0 0 多架飞机轮番对列宁格勒进行狂轰滥炸, 2 3 个坦克师和步兵师一次接一次地向守城部队发起进攻。在抗击德军的前哨阵地, 这座昔日的美丽城市变得千疮百孔, 每时每刻都可以听到敌机的呼啸声和令人心悸的枪炮声。随着守城时间的一天天延长, 粮食、弹药、医药都日益紧张起来。饥饿和伤亡像两条毒蛇, 时时刻刻都在威胁着列宁格勒的市民, 不时地引起一阵阵惊慌和不安。
战争, 改变了生活的节奏, 把人们拖向生死边缘。但战争并不能扼杀革命事业的勃勃生机。一天, 列宁格勒前线总指挥, 业余音乐爱好者列·阿·戈伏罗夫萌生奇念：为什么不在列宁格勒公开演奏那部以歌颂壮烈的卫国战争为主题的《第七交响乐》来激励斗志、鼓舞士气、安定军心呢? 他把这一设想告诉指挥部的其他同志时, 立刻得到了所有指挥官的一致赞同。于是, 一道振奋人心的" 军令" 悄悄地传达下去了。可是, 有关人员找遍整个列宁格勒, 也没有发现《第七交响乐》的总谱。一位图书资料员称, 古比雪夫市有《第交响乐》的总谱。电讯很快传到古比雪夫市。
第二天, 一级飞行员华西里·谢苗诺维奇·李特维诺夫接受了运送总谱的光荣任务。当时, 天空布满了低低的连绵不断的密云。华西里巧妙地把运输机" 藏" 在云层下, 进行艰难的超低空飞行。一旦出现敌人的战斗机, 华西里就机智地把飞机藏匿到密云之中。当飞机在列宁格勒降落, 华西里怀抱一只大黑皮包走出机舱时, 全体机组人员望着黑皮包中珍贵的厚厚四本《第七交响乐》的总谱, 感到无比激动和自豪。
辟谷要经过长期锻炼
记载辟谷方法的古籍不胜枚举, 如《赤松子》、《黄庭经》、《抱朴子杂应》、《千金翼方辟谷》、《圣济总录》、《苏沈良方》等等。揖录在古书中的辟谷方法, 据葛洪统计有" 近百许法" , 综合辟谷的这些方法, 大体分为两大类：一类是辟谷加服食药饵, 另一类是辟谷加服气或咒水。
辟谷加药饵者有服茯苓法、服松脂法、服柏脂法、服松实法、服柏实法、服松叶法、服柏叶法、服膏法、服酒法、服灵气散法、服云母粉法。辟谷加服气法如有食五行之气, 依四方、四季服六气; 神仙绝谷十二时食气法等等。食气时, 用鼻吸口呼, 宁神静坐, 闭目叩齿, 闭气鼓腹, 气满即咽, 咽气之数随时辰不同而加减, 一般咽气3 6 0 次。辟谷加服食咒水, 在日出时, 盛
水一升, 念咒三遍, 方能细细咽水。
辟谷要经过长期锻炼, 开始修炼时要逐渐减食, 并服食药饵或食气。在辟谷四十天之内会有饥饿、疲倦、消瘦等现象, 四十天后就又强健了。
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