影响儿童休息和身体健康
小儿夜里尿床一般不是什么病态, 随着年龄的增长, 多数会自行好转, 但也有个别长大成人也未治愈, 因此, 小儿夜尿要及早采取办法防治。
睡前不要玩耍过累, 可早些安排睡觉; 上床前排尿一次; 晚饭后少喝水( 但要满足生理需要) ; 不要斥责孩子, 因精神紧张更易尿床, 应鼓励、安慰, 使小孩情绪放松, 增强其改掉尿床的信心。
但是, 不少小儿尿床很顽固, 百方无法治愈, 影响儿童休息和身体健康, 这就不能排除各种疾病原因引起的遗尿, 如大脑发育不全、脑炎后遗症、脊柱裂、包皮过长、蛲虫病等。这里简单介绍中医分型治疗尿床的原则, 供参考。肾气不足型
常见症状：夜间遗尿, 白天小便次数多, 怕冷喜热, 面色白, 体弱多病, 夜间不易叫醒, 小便清长, 可分别选服金匮肾气丸、五子衍宗丸、缩泉丸、金鸡虎补丸等。针特别是用艾条每晚灸气海、关元、中极穴, 可有明显的近期疗效( 前三穴位置在脐下腹中线上, 气海在脐下一寸五分, 关元在脐下三寸, 中极在脐下四寸) 。脾肺气虚型：常见的症状有白天小便次数多, 面色黄白, 无光泽, 易外感, 体弱无力, 病儿爱长出气, 食欲差, 肚子胀, 大便次数多, 或有大便溏泻, 可选补中益气丸与缩泉丸同服, 用人参归脾丸也有效。肝胆湿热型：本型所见的遗尿可突然发生, 排尿时病儿可有短涩的感觉, 同时伴有两胁肿痛, 两眼发红, 头晕耳鸣、性情急躁, 治疗可选服龙胆泻肝丸等。
道家内丹术的功法体系
道家内丹术在宋、元时期形成完整的功法体系, 整套功法分为炼精化气、炼气化神和炼神还虚三个阶段。
炼精化气：炼精化气是炼通小周天阶段, 练此法的目的是使已经亏损的元精, 通过修炼而充实起来, 并积精化气, 使精、气俱旺。完成这步功法, 可防治疾病, 延缓衰老。具体练法为：取盘膝坐式, 含胸拔背, 松肩坠肘, 两手互握放于腹前或放于大腿上, 躯体端正放松, 此阶段需较长时间, 称" 百日筑基功" 。
炼气化神：炼气化神是进入大周天阶段, 在炼精化气的基础上, 神与气相合, 进而达到气化为神的目的。
炼神还虚：炼神还虚又称炼道合虚, 无论炼精化气, 还是炼气化神都少不了意念的引导。炼神还虚没有意念引导, 归于无为, 成为圆明。即明心见性, 纯属性功, 即可明于本心, 见于本性。《坛经》：" 悟人顿修, 自识本性, 自见本性。"
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