性格以气质为基础
" 气质" 是先天具有的, 它是一个人通过遗传具备的处理人际关系的形式, 是本能的部分。" 性格" 则是理性的部分, 是在出生后到现在的成长过程及环境中后天培养出来的。
仅从外表观察, 气质和性格很难作出清晰的区别。性格以气质为基础, 不同的气质可以形成、培养成各种各样的性格。气质与性格互相牵制、互相帮助、互相影响, 并表露出来。性格未必就是一个人的气质的正确表现, 气质很少以性格的形式和盘托出。
意守是调心最常用的方法
意守：意守是调心最常用的方法, 即是把意念集中在某一点上。如身体的某一个部位, 自然界中的某种景物, 身体的某种特殊的感觉, 都是意守的内容, 从而达到入静养神的目的。
在意守时, 即要注意力集中, 排除杂念, 但又不能过分的、执著地死守。死守则会念起太急, 引起火燥, 所以, 意守的要求是似守非守, 若有若离; 用意且浓且淡, 即要悬念于它, 又不能固守不放, 需要掌握好火候。
意守的最终目的是放弃意守, 因为入静达高层次时, 是没有意念的, 进入一种既清醒而又万事泯灭, 物我两忘的境界。所以说, 没有意守而杂念不起, 这才是调心的最高境界。
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