还是人们要在居高临下和与众不同中寻求安慰

       宗教与艺术的关系, 基本上是精神与形式的关系, 即作为精神的宗教与作为形式的艺术之间的关系。当然, 宗教有其自身的内在精神与外在形式, 前者即对终极者的信仰, 后者即以这种信仰为核心的思想观念、情感体验、行为活动和组织制度; 艺术也有其自身的内在精神和外在形式, 前者是艺术活动主体通过创作和鉴赏所表达的意识、情感、意志、观念等等的集中, 即内容, 后者是艺术活动主体用以表达的声音、色彩、线条、文字等等构成的形象, 即形式。但是, 当我们把宗教作为一个整体来看, 就其本质而言, 就其与艺术相比较而言, 我们就只能说它主要是一种精神; 而当我们把艺术作为一个整体来看, 就其本质而言, 就其与宗教相比较而言, 我们就只能说它主要是一种形式。作为一种文化形式的艺术, 横向地看, 可以分为音乐、美术、建筑、文学等等门类, 纵向地看, 则其总体在追求或力图表现一种终极的美, 对终极之美的追求是艺术之树向上伸展的总目标。而这种终极之美, 正是宗教信仰对象之终极性的一个侧面。

       同任何人间事物一样, 艺术也由悖论构成:美与丑; 真与假; 善与恶; 喜与悲; 生与死; 爱与恨; 内容与形式; 完满与缺陷; 普遍性与独特性; 自由的创造精神与刻板的技法训练……所有对立面之间的张力, 乃是艺术的动力。

       当代" 以丑为美" 和相关现象的原因, 是人们看透了浅薄表面和千篇一律的" 美" 之丑陋呢, 还是人们要在居高临下和与众不同中寻求安慰? 也许二者都有?

       调身可以避免各种骨关节疾病

       调身的方法不外是对姿势和动作两个方面的调控。归纳起来为行、立、坐、卧四种姿势和屈伸俯仰、升降开合、动摇跑跳等动作。对姿势的规范化要求, 古人有" 坐如钟、卧如弓、立如松、行如风" 之说。这就要求我们在平时的姿势中要符合上述要求, 即是要形正, 形正则气顺, 可以避免由于长期姿势不当而发生各种骨关节疾病。所以古人对姿势的规范化要求是非常符合生理要求的。

       行动包括平时走路的练功( 散步式) 、行步功以及各类动功。如平时散步之状, 慢慢地, 轻盈地缓步而行。行走时, 除了注意道路与环境外, 还要注意松腰竖脊, 平正不摇, 全身放松, 不必昂首挺胸, 两脚要平行, 足跟着地, 足趾用力抓地而蹬。可意守下丹田或命门, 也可配合呼吸, 如吸气时提肛收腹, 或呼气时提肛收腹, 使气贯丹田; 或以意引气至足跟, 使足心发热, 即可改善足部的血液循环, 也可改善头部的血液循环。

       行步功:行步功要求迈步、手的摆动、呼吸三者有机的配合。新气功等功法就是以行步功为主, 由于方法较多, 详细内容请参阅各专书, 仅列下图以作示范。

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