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他就越认为你软弱可欺

作为一个真正的女性就要有自己的个性和自我。并且还要有自尊。平等待别人, 也要求别人平等待自己。对于丈夫的行为也要有一定的规范和限制, 而不能听之任之。听之任之等于放弃了自己的合法权益。但是, 在现实生活当中, 竟有的女人为了求得家庭的一团和气, 对自己的丈夫有外遇也加以姑息。

对自己的丈夫有外遇听之任之也不生气的女人基本有两种：要么是对丈夫没有什么真情实感, 貌合神离; 要么是自卑懦弱, 惧怕吵了丈夫翻脸而宁愿息事宁人保全婚姻。" 人必自辱而后人辱之" 。即使没有感情, 你是他的合法妻子。他有外遇, 你的面子与尊严就会丢失。即使有感情你也不闻不问的话, 那就是你的性格上有严重的缺陷了。这种纵容并非贤惠, 而是早晚要把婚姻推向死亡之路的, 也会把自己搞得更自卑更没有出息。并且你的纵容和姑息反而刺激了丈夫的逆反心理。

作为一个女人要有充分的自信心。决不能妄自菲薄。棉花性子的女人十有八九会吃亏上当。女人要有自己的个性。这样说决不是怂恿女性去与自己的丈夫对抗。但是要对自己的合法权益加以保护。对受虐要敢于奋起抗争。让对方不敢小觑你。做什么事都要有利有节, 进退得度。保持一个独立的自我。自己的幸福不是忍让而能得来的。你越忍让, 他就越认为你软弱可欺, 而变本加厉。不要幻想有一天他会良心发现, 因为这样做的男人十有八九都是具有蛇蝎心肠的人。

运动是人类生命的一种本能

生命在于运动, 运动是人类生命活动过程中的一种本能。早在汉朝, 名医华佗提出" 流水不腐, 户枢不蠹" 的理论, 告械人们运动可以防病养生。唐代的孙思邈也曾指出：" 人欲劳于形, 百病不能成。" 科学合理的运动能改善人体各个系统的功能, 例如, 可增强心血管系统的功能, 加强心肌收缩力, 促进血液循环, 增强心脏的活力; 可提高呼吸功能, 使气体交换充分, 血氧含量增高, 改善末梢血液循环; 可改善大脑的营养状态, 促进脑细胞的代谢, 使大脑功能得以充分发挥, 有益于神经系统的功能, 保持旺盛的精力和稳定的情绪; 可提高改善内脏器官自身的血液循环, 有利于脏器的功能; 提高机体的免疫机能及内分泌机能, 使机体的生命力更加旺盛; 运动还可增强肌肉和骨骼系统的功能, 增强肌肉关节的活力, 使人动作灵活轻巧, 反应敏捷、迅速, 使骨骼的血液循环得到改善, 延缓骨的老化过程。

运动可使人健康长寿, 但要科学合理地运动, 要掌握运动的原则, 其一, 是循序渐进, 量力而行, 要掌握运动量的大小, 尤其是体弱多病者更要注意, 过量, 超过机体的耐受力, 会使机体因过劳而受损。孙思邈提出了运动的火候为：" 常欲小劳, 但莫大疲及强所不能耳。" 运动量应由小到大, 循序渐进, 不可急于求成, 操之过急, 往往欲速而不达。其二, 要持之以恒, 贵在

坚持, 运动养生贵在持久, 并非一朝一夕之事。持久之意就是要求行之有素, 道之以恒, 无论闲忙, 要从不间断, 逐渐形成条件反射, 所谓" 习惯成自然" 。若三天打鱼, 两天晒网, 必然会前功尽弃, 达不到锻炼的目的, 所谓" 用进废退" 。运动养生不仅是身体的锻炼, 也是意志和毅力的锻炼。

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他就越认为你软弱可欺

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