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明眼人几天就熟悉的校园

" 受苦的人, 没有悲观的权利。"

" 上天为我关一道门, 也会为我打开另一扇窗, 就因为上天对我开了个小玩笑, 使我领悟, 人生不会永远风平浪静, 但每个人都会有属于自己的幸福。" 这是台北市全盲生陈盈君, 在国文作文《最长的路》中的一段乐观告白, 展现了不被命运打败的坚毅性格, 也成就了太阳之女的典范。

陈盈君同时也是景美女中创校三十七年来, 首位入学的全盲生, 校长陈富贵曾建议她到身心障碍教育设备师资丰富的市立松山高中就读, 但陈盈君坚持与正常学生一起上课, 她克服了眼盲及一耳失聪的障碍。除了功课进度从不落后, 下水游泳宛如美人鱼, 凭感觉打羽球, 更热哀参加社团活动, 连直排轮社都准备去尝试。外貌清秀的陈盈君, 坐在课堂里, 完全看不出是全盲生, 只有走路时要靠白手杖, 才让人惊讶所发现的事实。

从明眼人骤然变成全盲生, 她走过艰辛的适应过程。忆及国小毕业那年暑假, 特教老师带她到古亭国中定位, 她却一天到晚撞墙, 一不留神就踩空, 明眼人几天就熟悉的校园, 她却花了两个月才通行无碍, 但是, 她没有怨恨, 因为, 此时心中早已脱离了自怨自艾的情绪。

常常听新闻的她, 时常关注社会脉动, 她随时准备好, 希望有一天能够回复正常人的生活, 从不把自己当盲人看的她, 最喜欢玩云霄飞车, 她的感觉是：" 有强烈的风速从脸庞扫过, 大声叫出来的瞬间, 像是超越自我, 也发现自己无限的潜能。"

她在黑暗的人生中, 却活出了自己生命的光亮。

精神是生命活动的外在表现

精神, 是指人的意识思维活动、情绪和感知等心理活动。中医学把精神认为是生命活动的外在表现。人的精神状态与疾病密切关联, 现代医学研究表明, 一切对人体不利因素的影响中, 最能使人短命夭亡的就是不良的情绪, 长时间的或超限度的精神刺激, 会影响人体脏腑气机的功能紊乱, 气血运行障碍, 引发各种疑难病症。

应激, 可使交感神经系统兴奋性增强, 使血压升高, 心率、呼吸加快, 血中胆固醇含量增高; 持续的精神紧张还可使肾上腺皮质类固醇分泌过多, 抗体形成减慢, 免疫能力降低, 内环境稳定遭到破坏引发疾病。所以精神心理健康是人体健康的一个重要的环节, 调养精神是历代养生家养生寿老的根本, 是防病治病的良药。

调养精神首在静养, 而静养之要在于养心, 即是保养心神, 避免其受外界的干扰, 可通过凝神敛思的方法, 专心致志, 志向专一, 排除杂念, 驱逐烦恼, 保持思想清静。要少思寡欲, 降低对名利和物质的嗜欲。正如《内经》中指出：" 是以至闲而少欲,

心安而不惧, 形劳而不倦, 气从以顺, 各从其欲, 皆得所愿, 所以能年皆度百岁而动作不衰。"

私心太重, 则欲望不止, 若达不到目的, 产生忧郁、幻想、悲伤、苦闷等不良情绪反应, 而扰乱心神, 使气机紊乱, 脏腑功能障碍而发病。

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