那就很难建立起真正的自信
凡是有自信心的人, 都表现出一种强烈的自我意识。这种自我意识使他们充满了激情、意志和战斗力, 没有什么困难可以压倒他们, 他们的信条就是：我要赢! 我会赢!
在一个人遇到挫折时, 有非常重要的一点, 那就是如何看待自我。如果一个人对自我没有一个清醒的认识, 那就很难建立起真正的自信。日本哲学家山田善雄曾说：自信是在客观地认清自己的现状之后仍保持的一种昂扬斗志。自信就是成功者必须依赖的精神潜能。
通过对当代世界名人成长经历的研究, 人们发现, 名人对自我都有一种积极的认识和评价, 表现出相当的自信。因为他们自信, 所以才会相信自己的选择、相信自己的事业有成功的可能, 所以才会坚持到底, 直至达到自己的目标。
自信是一面充满魅力的旗帜, 它会把好运招致旗下。在充满自信的人身边, 总会聚集着一批受其感染的人, 与他一道, 共同开拓事业。
有自信的人, 不仅敢作敢为, 而且他们还是言必行、行必果的人, 只有这样的人才能成就大事业。因此说, 一个人要承担起对事业的责任, 首先必须要有坚定的自信心, 要始终自信做任何事情都能成功绝对能够成功!
很多人一遇到微小的挫折便心灰意冷, 精神沮丧, 他们认为命运在和自己作对, 再挣扎也毫无益处。
其实, 只要你注意观察, 你就会发现不少成功者都曾经失败过, 甚至完全破产, 但是因为他们有勇气、有决心, 始终没有被击垮, 仍然在努力地坚持着, 结果才东山再起, 获得成功。
粗略了解俄罗斯服饰和饮食
俄罗斯人穿衣的风格是整洁、端庄、高雅、和谐。喜爱穿牛仔服、皮夹克、运动服、各式新潮时装、西装等。俄罗斯人穿着打扮很考究, 且很新潮。冬季男女都穿厚呢子大衣或毛皮外衣, 戴呢子帽或毛皮帽, 穿高筒皮靴。春秋两季, 是款色多样的薄呢大衣和风衣的世界。最别致的要数妇女戴的帽子和围巾。俄罗斯人头最怕冻, 无论老幼都戴帽。夏天, 各色各样的薄衣裙更是把女性打扮得绚丽多姿。俄罗斯妇女穿套裙套服, 习惯把上衣塞在裙子( 或裤子) 里或者干脆系上一条质地不错的皮带。男士则多穿T 恤衫, 白衬衣也是塞在长裤里, 绝不会穿着跨栏背心或花色沙滩短裤出现在公众面前。有时也能看见穿西装短裤的姑娘, 但是男士不穿。俄罗斯人尤其注重着装的整体协调, 头上戴的, 脖上围的, 身上穿的, 脚上蹬的, 手里拎的, 质地和配色, 都要协调。
在俄国, 从东到西, 从南到北, 几乎是一个菜系。俄罗斯人的饮食特点, 粗略归纳为五方面：
( 1 ) 面包。面包是俄罗斯人主食中的主角, 面包分白面包和黑面包。白面包是用小麦面焙烤成的。黑面包是荞麦连皮一起磨成粉后做成的, 含有丰富的维生素, 营养价值高, 受俄罗斯人青睐。
( 2 ) 土豆。俄罗斯人爱吃土豆是有名的。土豆、圆白菜、胡萝卜和洋葱头是普通人的看家菜, 一年四季不断。俄罗斯人对土豆有各种各样的吃法：煮土豆、烤土豆、土豆条、土豆丝、土豆片、土豆泥、用土豆做的小扁饼, 等等。
( 3 ) 一日三餐肉奶多。俄罗斯人长得体魄强壮, 这与他们从小就摄取大量肉奶蛋的饮食习惯有关。
( 4 ) 凉拌" 色拉" 。这是一种大杂烩凉菜。只要几种菜组合凉拌, 都可叫色拉。取料根据主人的口味, 可多可少, 总的来说, 取料种类越多, 凉莱味道就越好。主要有生的黄瓜、洋葱、卷心菜、西红柿、苹果、梨, 煮熟的有猪肉、牛肉、土豆、乌贼鱼、红甜菜、胡萝卜、豌豆, 把它们切成细小的丁块, 最后用色拉油一拌, 什么佐料都不用放, 味道很好。
( 5 ) 饮料。俄罗斯人爱饮烈性酒( 如伏特加) 、啤酒等。爱喝柠檬、苹果汁、葡萄汁、梨水、酸奶、红茶、可可、咖啡、牛奶和矿泉水。现代青年人以饮热咖啡为时髦。
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