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反而会加强注意力的稳定

使人发生兴趣或强烈影响情绪的外界刺激会引起注意力分散。但并非外界的任何刺激都会引起注意力分散的。事实上, 在极其安宁没有任何外界刺激的情况下, 要保持注意力的集中反而更加困难。英国伦敦曾建造过一座图书馆, 设计人员为了使读者在图书馆内能专心地阅读, 他们把图书馆设计得与外界影响完全隔离。然而结果却事与愿违。读者在图书馆内看书很快就感到疲倦不堪, 很难集中注意力。为什么在极安静的环境中注意力反而难以集中呢? 原来良好的注意力受大脑的兴奋状态所指示, 而大脑的兴奋状态需要一定的刺激来维持, 当缺乏外界刺激时, 大脑的兴奋就难以维持较高的水平, 因而注意力也就难以高度集中了。相反, 实践活动中如果附加一定的微弱刺激, 其结果不但不会减弱注意力, 反而会加强注意力的稳定。根据这一原理, 我们在实践活动中, 如果条件允许, 可以

有意地附加一定的微弱刺激, 以起到加强注意力的效果, 这就是刺激法。

实践活动中, 许多人正是不自觉地运用了刺激法才加强了自己的注意力。例如, 深沉思考问题时, 有人习惯于收听较轻的乐曲演奏; 有人习惯于轻轻地抚摸自己的前额; 有人习惯于用手指轻轻敲击桌面; 有人则习惯于轻轻抖动大腿, 等等。这些人在深思熟虑时表现出的种种行为, 尽管是习惯, 有的是无意识的行为, 但正是这些行为为集中注意力源源不断地输送着微弱的刺激, 才使他们把握着自己的注意方向。

粗略了解澳大利亚风俗习惯

澳大利亚是个古老的大陆, 在距今3 万多年前就有人类居住, 在这漫长的历史长河中, 土著居民形成自己的语言、文化艺术和风俗习惯, 其特殊的穿着和生活习惯、节日庆典仪式等, 吸引了众多的游客。然而, 澳大利亚作为国家的历史却很短暂, 自1 7 7 8 年英国遣送首批移民至今只有2 0 0 多年的历史, 若从1 9 0 1 年联邦政府建立算起, 还不到1 0 0 年, 因而保留了许多殖民时期的建筑, 这些建筑多集欧洲文艺复兴之后建筑风格之大成, 外部线条明快, 精雕细刻, 内部装饰精美, 高雅辉煌, 具有很高的观赏价值。

在澳大利亚1 8 0 0 多万人口中, 白种人占9 9 ％, 其中绝大数为英国血统, 其余为意大利、希腊等国移民的后裔, 这样的人口结构自然形成了接近英国传统的习俗。如姓名称谓是名在前、姓在后; 妇女在结婚前用自己的姓名, 婚后用自己的名、丈夫的姓, 正式场合用全称, 有时还要冠以先生、女士、小姐。穿着有" 白领阶层" 和" 蓝领阶层" 之分; 到餐厅就餐, 十分注重穿着和用餐礼仪, 吃东西发声大、刀叉碰撞声大、边咀嚼边讲话都被认为是失礼; 婚礼在教堂举行; 与澳大利亚人交谈时, 不要涉及金钱、婚姻、年龄、职业、宗教等私事。

澳大利亚现有土著居民2 5 万多人, 大多生活在政府划定的土著人保护地内, 至今仍保持着自己特有的习俗。如土著人的婚俗可谓五花八门, 对偶婚、群婚、婚外制等在各部落中流行。

反而会加强注意力的稳定

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