使人们在无形中不可避免地承受着各种巨大的压力
白领阶层所面对的是一个快节奏、高效率、充满剧烈竞争、需要奋力拚搏的社会。这种状况, 使人们在无形中不可避免地承受着各种巨大的压力。这些压力来自诸多方面, 如学习压力、择业压力、工作压力、结婚压力、生儿育女等各种压力。
尽管一定程度的紧张对健康可能有利, 但如果长期面对过度的压力, 情况就全然不同。假如这些压力所带给人的紧张不能得到很好的解决, 随着时间的积累, 就将在人身上反映出来, 形成各种疾病。心理学家把这种由于压力而引发的疾病称为" 紧张状态病" , 也有人称之为" 现代文明病" 。这些疾病中, 一些是心灵上的, 我们称之为" 心理疾病" , 其中轻微的则称之为心理健康问题; 另外一些, 则是生理上的病变, 包含了各种各样的疾病。
本章所要介绍的, 是由于各种原因引起的一些在白领中常见的生理疾病。这些疾病中, 有些是由于长期的生活方式不当, 如" 黑色星期一" 、颈椎病、网球肘、腱鞘炎等; 一些则与过度的紧张密切相关, 如高血压、慢性疲劳综合征等。
拓展收入让财富从四面八方向你涌来
金钱和机会不会随着你的需要产生, 而是要凭你的能力获得。你不会因为需要而得到较高的收入, 你增加的收入是你应得的。
以这个观点看来, 几乎所有要求加薪的理由都错了。家境不好的员工去找老板：" ……我们生了一个小孩, 我们现在需要一间大一点的房子, 还需要一辆车, 否则我无法来上班……我需要加薪。" 老板不仅会拒绝他的要求, 可能同时还决定, 公司不再需要这种员工。
如果你想要求加薪, 要向老板解释, 为什么你应得到加薪在和老板进行对谈前, 你必须先做准备, 列出你对公司有什么好处, 你还可以为公司带来什么其他的贡献, 并将你的强处一一列举出来。提早告知老板你要求对话, 并且清楚告知对方, 对谈的内容是要确定你对公司的价值。如果你没有谈判的经验, 你可以对着镜子或找人练习。你必须表现出你的强处, 这点对自行开业的老板也一样适用。绝对不要表现出你的疑虑, 别人不会追随犹疑不定的人的脚步, 只会追随那些强势、对自己目标坚定不移的人。表现出强处的人才可能获得高收入。
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