伏尔泰一针见血地指出
生活中常常困扰一个人的问题, 不是那些巨大的挑战, 而是一些非常琐碎的事情。虽然这些事情微不足道, 却能无休止地消耗一个人的精力。一个人要想得到成功和快乐, 就不要忽视那些硌脚的小沙子, 要随时倒出那些烦人的小沙粒。
从小事做起, 绝对不能去做眼高手低之人。切不可大事做不来, 小事又不肯去做。人生的成功, 均是从一点一滴做起的, 无数件小事造就灿烂的人生, 一步一个脚印是成功的法宝。千里之行始于足下, 万丈高楼起于平台, 合抱之木生于毫末。只有立足今天不懈的奋斗, 期待才会变成瑰丽的现实。踏踏实实做好今天的事情, 既期待未来又立足今天的学习, 才是人生的真正智慧和策略。
伏尔泰一针见血地指出：使人疲惫的不是远方的高山, 而是鞋子里的一粒沙子。"
《荀子劝学》中说：故不积跬步, 无以至千里; 不积小流, 无以成江海。"
将负面压力扔进垃圾坑
一旦弄清负面压力的根源, 并且知道哪些有能力改进, 你就已经从最坏的压力中获得了解放。
如果你对某种负面压力感到无能为力, 可以先在精神上把它扔进垃圾筒里, 不要再浪费宝贵的精力去想它。之后如果确实有办法改变, 想想你将怎样做, 拟一份行动计划。
完成了以上的分析, 你就可以实践了, 像神学家尼布尔笔下的宁静祈祷者那样" ：上帝, 赐我宁静, 让我去接受不能改变的事实, 赐我勇气, 让我去改变能改变的事实, 赐我智慧, 让我去区分之间的差别。"
一位研讨会的参与者提出下面的问题：" 我最烦恼的就是高峰期交通。看到有些司机的缺德行为, 几乎每一天我都心情不好。" 这或许也是你生活中会遇到的, 你无法控制那些司机的行为, 唯一可以控制的是你对此事的反应。小心开车, 提醒你自己不要生气, 不要把精力用在生气上, 享受你最喜欢的电台广播或听听音乐。你可以考虑早点或晚点出来, 避过交通高峰期。
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