溃疡病更是成年人的大敌
成年人已完全整合在整个社会关系的主导网中。这个网中任何部位发生的重大事件都直接关系到他们的命运和前途。成年期的人感知觉、心理情绪能力也发展到高峰时期, 因此遇到致情绪活动事件时, 情绪反应也就特别强烈而持久。比如至亲亡故, 在小孩也许哭几声有人一哄, 或只要一避开, 就不再悲伤了。而作为成年人, 哪怕远在天涯海角, 只要得到这一消息, 也会悲痛不止, 且数月乃至数年之后仍会产生悲痛的情绪行为。成年期又是经历各种重大的致情绪活动事件的时期。子女出生、父母丧葬、工作升迁、职位升降、朋友的祸福、社会的成就、灾难等都是成年人必须经历的。成年人最了解这些重大事件的意义, 了解这些重大事件的个人和社会价值, 懂得这些事件对自己的昨天、今天、明天的作用。因此, 成年期行为有密集的诱发源泉。
客观的致情绪活动的密集性与主观情绪行为能力的强大, 共同构成了成年人强烈情绪行为的基础。而强烈的情绪活动又成为其身心疾病的重要源泉。高血压、冠心病绝大多数在成年期形成和发生; 溃疡病更是成年人的大敌; 神经性头痛、神经衰弱、风湿性关节炎、雷诺病等也是成年人的痼疾。不仅成年人的心身疾病的发生与情绪行为有关, 且这些病的发展转归也在很大程度上由情绪左右。
成年期的剧烈情绪活动和身心病的行为对策主要是情绪控制训练。必要时适当辅以精神调理药物。成年人虽然处于情绪能力很强的阶段, 但是过度的情绪活动会一发难收, 影响健康。情绪控制训练可用生物反馈法, 做瑜珈功、练气功、打太极拳等也对情绪活动有调控作用。不过, 最好的情绪锻炼还是深入社会生活。
过度强烈的情绪活动还可通过心理防御机制来缓解。实践表明, 这种措施往往会收到十分奇特的效果。比如少年垫友亡故, 必然会引起强烈的难以控制的悲痛。但当事者句以通过心理合理化作用, 把这种悲痛化为对友人家庭和后代的关怀和照顾, 以缓解过度情绪行为。心理合理化作用在很大程度上是利用理智来对付感情, 这是一条古老而永恒的原理。
领导要及时地控制自己的情绪
领导在批评下属时, 常常会控制不住自己的情绪, 以至于批评得有些过火, 严重挫伤了下属的感情。此时, 领导就要做好善后的安抚工作, 尽量及时地控制住自己的情绪, 并当面采取措施表达歉意, 以便缓和对方的反感情绪。尤其是等到下属心怀不快地离去后, 领导更应该在下属的同事、家人、朋友等身上作作文章, 通过他们之口传达自己的歉疚之情与关爱之意, 让下属感到领导心里是真正装着他们的, 而自然而然地消去怒气, 审视自己。
这就叫胡萝上加大棒, 也叫打一巴掌给个甜枣吃, 不过, 就例来看, 还是叫打一巴掌给个甜枣更合适。因为这确实是先打的巴掌而后给的甜枣。但同样的问题, 也有反其道而行之的。
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