而是应该在训练中找到一个能缓解症状的肌电数值
自身调节机能的建立是为了控制人体的生理、病理过程, 也就是说患者自己靠生物反馈训练技术学会控制自身病症的能力。这就提示：反馈训练技术的熟练程度; 病人的自身配合; 对反馈训练的理解及心理张力; 医生的经验和对病人个体差异的了解; 很重要的一点就是对生物反馈基本理论的技术要领的理解和运用程度。
例如, 病人训练中的肌电心电温度等" 靶反应" 的选择, 是要服从" 缓解或消除症状" 的需要而决定并立即给予声光等信号的" 强化刺激" 的。通俗地讲, 某病人实施肌电生物反馈时如何选择肌电基础数值, 不是只限于" 越低越好" , 而是应该在训练中找到一个能缓解症状的肌电数值, 此时该病人产生( 体验到) 自身调节的" 自我感觉" , 这就是病人自身需要的靶反应, 此时应即予强化刺激并反复体会, 反复训练。
在这个过程中就提出一个" 诱导" 、" 入静" 、" 意念" 、" 暗示" 、" 心理疏导" 等技术要领的适时和巧妙的运用。特别是把病人的" 自我感觉" 与" 症状" 融合一体并建立" 自身控制能力" , 使他们之间形成有机联系。为训练的成功、反馈的真正建立和以后的脱机训练, 操作性条件反射的建立奠定基础。在安静、舒适、光线适度的治疗室里, 把生物反馈仪的传感器触头连接在患者体表的特定部位, 例如肌张性头痛患者的前额部, 肌痉挛性疾病的相应肌群部位。病人根据仪器发出的声光、亮度、颜色、强度、声调等变化, 进行放松训练。医生实施其他反馈技术, 使其有意识地降低肌紧张度, 此时, 头痛或肌痉挛便会减轻或缓解。临床实践提示：反馈技术的熟练程度, 病人自身配合, 对反馈训练的理解及心理张力, 医生的经验和对病人个体差异的了解, 都是影响疗效的重要环节。
为你赞美的人树立一个远大的目标
在赞美别人时, 为他树立一个目标, 往往能让他坚定信念, 为这一目标而奋斗。足球教练文斯伦巴迪是一位富有传奇色彩的人物。在训练队伍时, 他发现一个叫杰里克雷默的小伙子思维敏捷, 克雷默球路较多。他非常看好这个小伙子。一天, 他轻轻地拍一拍杰里的肩膀说：" 有一天, 你会成为国家足球队的最佳后卫。" 克雷默后来真的成了国家足球队主力队员。他后来回忆说：" 伦巴迪鼓励我的那句话对我的一生产生了巨大影响。"
赞美之法是多种多样的, 但切忌夸大其词, 虚假不实的赞美。掌握了赞美之法, 你的周围将更多欢乐, 你的路将更加顺畅。
赞美的内容出乎对方意料, 会引起对方的好感。卡耐基在《人性的弱点》中写了一个他曾经历过的故事, 一天, 他去邮局寄挂号信, 办事员服务质量很差, 很不耐烦。当卡耐基把信件递给她称重时, 说：" 真希望我也有你这样美丽的头发。" 闻听此言, 办事员惊讶地看看卡耐基, 接着脸上露出微笑, 服务变得热情多了。
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