当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时
慢性腰肌劳损一旦形成, 病程比较长, 较难根治, 因此应注意预防本病的发生。常用预防保健方法有：
1 ．保持良好的姿势, 并纠正各种畸形
正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度, 避免颈椎和腰椎过分前弯。在儿童和青春发育期, 尤其要保持良好的姿势, 对姿势不良者应及时予以纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时, 应加以纠正。
2 ．加强体育锻炼
既可选择一般体育运动, 也可选择五禽戏、太极拳等传统体育锻炼方法。适当的体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌肉强健、韧带弹性大者, 发生劳损的概率大大减少。
3 ．工作中注意保持正确体位避免在不良的体位下工作时间过长, 改善体力劳动条件。对于单一劳动姿势者, 应加强工间锻炼, 或采用腰围保护腰部。
4 ．注意劳逸结合
慢性病患者、营养不良者、肥胖者, 要注意休息, 加强治疗。病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息, 避免过劳。急性腰扭伤者应彻底治疗。
把功劳让给部属吧
一个高明的领导不但会与部属一起分享荣誉, 有时还会故意把本属于自己的那份功劳推让给部属。
身为上级将自己的功劳让与部属, 或许你会认为这样损失太大而不愿意。但若本身实力雄厚, 足以建功立业, 即使想" 吃亏" 也是不可能的。
某一民族视富有者施惠予贫穷者乃天经地义之事。不仅如此, 据说施惠的富有者还必须感谢受惠的贫困者：因为你才使我有机会做善事。" " 我之所以能够' 施惠' 是托您的福。谢谢! " 在宗教上, 他们深信此" 施惠" 行为可以得到神的庇佑。因此, 施惠者必须对给予自己机会的人- - 贫困者持有感谢之心。
施惠者有时亦会被对方要求道谢：" 因为我, 你才能获得幸运, 所以你必须谢谢我。" 此民族的想法不太容易被我们所接受, 不过, 仔细思考之后, 你会发现这并非毫无道理。虽然在层次上有些微的差异, 但是经理和部属之间不也存在着类似的关系吗?
当你将功劳让给部属时, 切勿要求属下报恩, 或者摆出威风凛凛的态度。因为部属可能会因此而感到自尊心受损, 进而在工作中采取反抗行动。如此一来, 反而得不偿失。
你应该心甘情愿地把功劳让给属下, 并且对其表达感谢之意。换言之, 你该换个角度想, 由于你身在一个可以使你" 施惠" 的公司, 并且拥有值得你" 相让" 的部属, 才能让你尝到满足的滋味, 这一切都是值得感恩的。部属必定会将此恩惠牢记在心, 在公司出现问题时即可发挥作用, 而在平时, 部属也会感激上级。
如果领导者能持有这种心态, 相信你所得到的喜悦将是不可限量的。而在如此充满和谐气氛的公司里, 上级与部属之间也绝不会发生摩擦。
把功劳让给下属这滴水之恩, 却可以令下属以涌泉相报。孰得孰失, 人人自明。与此同时, 如果有必要, 领导也可以把过错一个人揽下来。
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