第二步

       第二步：积极处置危机 ...阅读全文

       秦国的蹇叔却不以为然，他劝阻秦穆公说：“我们与郑国相隔千里之遥。长途奔袭，军队疲劳，力量衰竭，不等我们到达郑国，郑国人早已加强了防范，我们就很难取胜了。大王还是放弃进攻郑国的打算吧！”秦穆公自恃有杞子作内应，不但不听劝告，还让蹇叔的儿子也随军作战。蹇叔送他儿子时哭着说：“你们劳师远袭，郑国人一定会在殽（xiáo）山一带组织防御。那里曾经是周文王避风雨的地方，你们会有许多人死在那里呀！” ...阅读全文

       第二步：答复简明扼要，不自毁自己。 ...阅读全文

       当工作处于低潮期时，有些人将兴趣从工作转向娱乐，打打牌，下下棋，喝喝酒，上网聊聊天，反正没什么正经事。这样做，对于突破低潮期没有任何好处，时间长了，反而会养成不可救药的惰性。 ...阅读全文

       愉快地去面对 ...阅读全文

        第二步是“假设试验”，了解患者的病态信念后不急于否定他。二是告诉患者，“假设”他的观点是正确的，“假设”人人都在讨厌他。如果患者能接受这种假设，再告诉患者假设或事实还是有区别的。要弄清是不是事实，就得想个法子验证。例如要证实患者的那位好朋友究竟是否讨厌他，方法十分简单，再会次面就是了，结果当然是可想而知。 ...阅读全文

       当然，这种幻想绝非任意的胡思乱想，而是指不同于在认知能力和认知材料基础上所作的论断和推理，它是从实践理性出发，立足于人的道德领域而对行为的精神本质所作的一种更为重要的价值构想，在本质上说，它是纯形式的。“上帝存在、意志自由和灵魂不灭”就是一种纯粹实践理性的公设。在康德看来，无论是从科学与形而上学的关系，还是从人类生活的状态与目的来说，形而上学高于科学，实践理性高于理论理性，因为只有“上帝”、“自由”和“灵 ...阅读全文

       素质教育无疑应侧重于精神层面。因为它所要矫正的，首先应是那些自私自利的自我中心倾向，和玩世不恭的犬儒主义潮流；它所要培养的，首先应是正直、诚实、勤奋、仁爱的精神品格。一个受教育者，只要摆脱了那些倾向潮流，具备了这些精神品格，无论具有其它什么观点和兴趣爱好，无论在某些方面的才能是高是低是强是弱，也就已经具备了成为一个自己能够健康生活、又有益于社会健康发展的公民的基本素质。一句话，这应该成为素质教育的起码要求。 ...阅读全文

       客观唯心主义者认为法是对自然理性、神学理性或人类理性的表述，法的发展只是这些客观理性的运动，其动力只能来自于这种自然理性、神学理性或人类理性。由于持这种观点的学者往往把法分为两个层面，即永恒绝对的神法、自然法或绝对的理性法以及对此进行表述的人法、实定法或制定法，因而法的发展动力问题也应从两个层次来考虑：神法、自然法或绝对理性法是永恒的、绝对的、不变的，即使有变化，也只能是量的变化，就像日 ...阅读全文

       成熟是让人在面临人生的苦难时，能够脱胎换骨的境界，不管是在情感、心灵或精神上的超脱与升华，这并不是每个人都能攀越的，有的人反而会因此而堕落、沉沦。 ...阅读全文

       此法主要用于治疗情绪障碍。理性情绪疗法的倡导者埃利斯认为，情绪是对某种刺激的反应，在刺激和情绪反应之间有一个重要的中间过程（即认知）。认知在这一过程中的作用几乎是决定性的。因此，理性情绪疗法首先是发掘和了解认知。他将这一技术称为ABC技术。A即刺激；B即认知，指患者脑内的信念；C即情绪和行为结果。B连接着A与C。通过这一步骤使患者学会观察自己的思维、情感和行为，知道自己究竟为什么发怒，为什么悲哀。第二步是指患者原有的信念是 ...阅读全文

       后来因为情绪的关系，影响到了他自己的正常工作，老板已经警告过他，让他以后要注意了。对此他很烦恼，便找他的好朋友诉苦。他的好朋友听了之后对他说：“其实很简单，你只要想到自己只是一个打工的，而老板就是老板。在老板眼里，你所有的努力都是应该的，如果你不是这样努力，凭什么拿这样高的薪水呀！”听朋友说完，这个年轻人望了朋友一会儿，便低下头沉默不语。 ...阅读全文

       据研究，水对人体有十大基本功效：①镇静效果：慢慢饮少量水，胜饮好酒，颇有镇静之效。②强壮效果：水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。③促进新陈代谢，降低血液粘度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉硬化。④解热效果：外界温度高时，体热可随水分经皮肤蒸发散掉，维持正常体温。 ...阅读全文

       独断专行是导致领导者困境的另一个诱因。领导者凭借自己固有的认知水平，主观地认为自己就是管理的行家能手。他们不去考虑自己企业当前的实际情况，而一味地用经营小作坊的那一套来实施管理，独裁成了他们的惯用手法。他们自己抓住各项工作不放，所有大小文件、报告都要自己处理，亲自接待客户，制定车间的工作计划，处理产品订单，抓原材料的购买等等。他们只知用自己之力，不知发动部属，更不会给他们创造充分发挥想像、 ...阅读全文

        中立国有战时中立国和永久中立国之别。战时中立国也叫 局外中立国，指在国际战争中保持中立状态的国家。永久中立国是根据条约或单方面发表宣言（但须得到国际的承认）、不论在平时或战时永久奉行中立政策的国家。目前世界上只有两个永久中立国——瑞上和奥地利，而瑞士则是最早的永久中立国。 ...阅读全文

       6．后催眠暗示 催眠师指示处于催眠状态中的被试者，醒后某日某时去做某事。即便被试者已解除催眠状态，但届时仍去执行指令。被试者不知道指令是来源于催眠师，也不明白为什么要那样去做。 ...阅读全文

       1．催眠性感应被试者一旦进入催眠状态之后，与催眠师保持着密切的感应关系。此时被试者不再具有判断能力，只是顺从地执行催眠师的一切指令。如果催眠者是一位医生，正好利用这种独特的感应关系对被试者施加影响，进行治疗。 ...阅读全文

       要的心理条件。据估计，人们除了8 小时的睡眠以外，其余的16小时中约有70%（10-11小时）的时间在彼此交流经验、见解、信念、个人的需要与愿望、态度，以便最大限度地达到思想交流、互通情报的目标。 ...阅读全文

       3．躯体化 这里指的是一种体验和表达躯体不适与躯体症状的倾向。这类躯体不适和症状不能用病理发现来解释，但患者却将其归咎于躯体疾患，并据此而寻求医学帮助。一般认为这种倾向的出现是针对心理社会刺激所做出的反应。躯体化是卫生工作的常见问题。很多陈述腹痛、胸痛、呼吸不畅、头痛、倦怠、头昏等症状的病人，可能最终发现并非身体疾病，而是忧郁或焦虑障碍。 ...阅读全文

       记忆有一定的规律，掌握并较好地运用这些规律，就能获得良好的记忆效果；反之，记忆效果就比较差。下面介绍几条主要的记忆规律。 ...阅读全文