特定

       锻炼前，应掌握其动作方法及要点，以特定的标准进行锻炼，充分做好准备活动，特别是腰、膝、踝、肩等关节要活动开；锻炼中，根据医学检查和体力测定的结果，安排锻炼。确定每次锻炼以消耗的能量为标准；锻炼后，做好放松和整理活动，做深呼吸（以腹式呼吸为主），上肢和下肢交替抖动放松，按摩放松、淋浴放松等，另外，锻炼出汗后，内衣和内裤要及时更换，以防患病；养成科学的饮食习惯，参加体育锻炼由于能量消耗较大，成年人每天要摄取一定的 ...阅读全文

       譬如本校的运动场，当初是一个山涧，完全是靠花了很大的人为功夫开辟出来的，然而没有人去充分加以利用，很可惜。从事教育工作，其基本是先要使学校的机能健壮起来，要学校的教育机能健壮起来，就要办教育的人先健壮起来，才有精神，才会做事，才是教育，这一点很重要。 ...阅读全文

       2．制订自我控制计划 一般来说，不良行为通常是某种特定环境下出现的，为了帮助自我控制，首先要控制特定环境。如在家里学习有困难，因为家里的老人、小孩都在看电视，虽然隔了几个房间并无声音干扰，但还是分心。那么就应该换个环境。环境因素还应包括周围的人，如果不良行为是在某种特定的人群中才发生的话，就应该远离周围的人，比如戒酒就要远离酒友，戒赌就要远离赌伴。其次要控制特定时间。人们在长期生活中形成了许多习惯，在某时必去做某事 ...阅读全文

       6．体重适当，身体匀称。站立时，头、肩、臂位置协调。 ...阅读全文

       纳粹德国集中营的幸存者维克托 弗兰克林尔说过的：“在任何特定的环境中，人们还有最后一种自由，就是选择自己的态度。”事实证明，一个人能否成功的关键在于他的心态，有好的心态才会有好的人生。 ...阅读全文

       有效领导是由两个方面的内容构成的：①特定环境下正确的领导方式的选择；②对领导的某些关键性职能的执行。 ...阅读全文

       赵王回答：“有这回事。” ...阅读全文

       特定的要求练气功的调心练气时，适当的姿势有助于意念目标的确立和呼吸形势的操作。如意守涌泉或足趾时，或降气至足踵时，站式较好。因为，足在全身的最下方，站式时，意念和气机可顺势而降。另外仰卧也比较适宜这种意念活动，因为，仰卧身体比较平直，意念和内气也能直达目标。若意守丹田，或形成丹田呼吸，坐式最优，盘坐更妙。选择一些动功练习时，每套功法有特定的姿势动作。在选择动功时注意动作应轻缓柔和，对于青壮年来讲，动作幅度可以大些 ...阅读全文

       标识类别上的目的　　　　社会生活中，特定的个体或群体为标识其地位、身份、权力等或表示阶级、职务、角色、行为等，采用特定的服饰、徽章、色彩、标志等。从各种制服、团体服、职业服等到肩章、臂章、徽记、绶带等都是标识用的服饰和佩件。它受社会制度、规章的制约，个人一般不能自由使用。 ...阅读全文

       纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托 弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。” ...阅读全文

       人认可且流传广泛的话：“幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。”对于生活，幸福和不幸给予每个人的内容和方式是不尽相同的，怎样才能把生活的不幸了解清楚呢？难！生活是万花筒，它变化无穷，每个人在不同的时间看到的是不同的图案。 ...阅读全文

       直激法就是面对面、直出直入地贬低对方，刺激他、羞辱他，以达到使他跳起来的目的。对方为挽回面子，会坚决否定你的意见。这样就出现了否定之否定的结果，使你的本意被对方接受。这是一种相反相成，欲扬先抑的激将法。 ...阅读全文

       借别人的口，说自己的话，是找寻借口时重要的技巧。难堪的事经由“我听人说”一打扮，就变得不再尴尬；有风险的话，通过别人传过去，便有了进退的余地；不想或不便直接面对的人，也可经第三者从中周旋，穿针引线，化解矛盾。现将此类“借嘴”的方法列举如下： ...阅读全文

        在所有专业性的工作中都涉及到人们“对自身名誉的情义”。在特定情况下，当一个人成为众矢之的、备受他人责难时，日本人对“情义”的要求往往是出人意料的。比如，如果一个学校里失了大火，学校的主要负责人就会集体引咎自尽。其实他们对火灾毫无责任，只是因为火灾使挂在学校中的天皇御像受损。还有一些教师为抢救天皇御像，冲入火中被活活地烧死。他们的死，证明他们是多么珍视“名誉的情义”、证明了他们对天皇是多么的“忠诚”。虽然日本 ...阅读全文

       人以诚信为本。但人们在交际中，在某些特定的场合或对象面前，有时说话又不必太认真。太认真了，反而误事。碰到这种情况，第三者就应随机应变，以假掩真，然后顺水推舟，变难堪的场合为活跃、融洽的场面。 ...阅读全文

       善良诚可贵，善于在险恶世道中保存这份善良，则更为可贵。韬光养晦的智谋有几种：委婉和顺但不因循，称作委蛇；隐藏起来不显露，称作谬数；欺骗敌人，使自己不受损失，称作权奇。若不婉顺，那么事情就受阻；若不隐藏，就有危险出现；若不欺骗，就可能被敌人消灭。 ...阅读全文

       另外有关感情上的门径，则是在与自己目标不矛盾的部分，彻底配合对方，以便拉拢对方的感情。 ...阅读全文

        生命的异在性使生命终于成为可以由科学来加以操纵的对象，以至于生命科学终于将“人工生命”的问题，提到了现代科学的议事日程。这进一步扩大了自我与生命间的距离，自我意识认为如果生命能够由人类智慧任意创造并自由支配的话，那么它的本体意义也就荡然无存了；自我意识被彻底剥夺了它的本体性而成为彻底的社会性的。事实上，这也是现代人的一个潜在的担心。如果由计算机模拟的某种过程，也可以归到“生命”之列的话，那么随着生命过 ...阅读全文

       在这一特定的文化背景与历史语境中，审美文化既忠实而完整地继承了工业文明的衣钵，又对精神日趋贫困的大众文化进行了巧妙的“先锋主义”与“前卫性”的文化改造，将大众日常生活与精神方面的异常需求，同审美文化这种时尚载体进行了惟妙惟肖的嫁接，创造了一种有异于所有经典文化传统的“另类文化”样式和价值规范。“先锋”成为流行之源，“前卫”成为新潮之的；个性解放的精神追求，被著上了一层浓厚的时尚且新潮的“时代流行色”， ...阅读全文

       1、等地对待每一个人。心理学研究表明，人的受尊重的希望非常强烈，如果你能以平等的姿态与人沟通，对方会觉得受到尊重，而对你产生好感；相反的，如果你自觉高人一等、居高临下、盛气凌人地与人沟通，对方会感到自尊受到了伤害而拒绝与你交往。 ...阅读全文

       依照别人的期盼或指示而生活，是一件令人难以忍受的事。尽管你我都希望自己能与他人分享心得，共同成长，但并不表示事事都得听他（她）们决定。生活中仍需要一部分完全属于自己、不容他人打扰的空间。 ...阅读全文

       矿泉水中的小苏打，有消食、健胃的功效，它有助于调节体内的酸碱平衡。总之，矿泉水对多种疾病都有一定疗效。它对慢性泌尿系统疾病、酸性尿症、胃炎、胃与十二指肠溃疡、糖尿病、支气管炎症、慢性肝炎、痛风症及肥胖症均有一定的辅助治疗作用。 ...阅读全文

       根据化学成分，矿泉可分为好几种：碳酸氢钠泉，小苏打占全部矿物质的一半以上；重碳酸碱土泉，阴离子以碳酸根为主，阳离子以钙、镁为主；氯化钠泉，主要矿物质为食盐；硫酸盐泉，阴离子主要为硫酸根，阳离子以钠和钙为主；单纯温泉，矿化程度低。矿泉除主要成分外，常见的微量元素有铁、铜、锌、碘、锰、铜、钴、硒、镍、锡、硅、氟、钒、锂、溴等。有的矿泉水中也可能含毒性很大的铍、铅及放射性元素氡、镭、钍等，这种矿泉水是不能饮用的。 ...阅读全文

       生物学在对蛋白质的深入研究过程中，发现一类由氨基酸构成但又不同于蛋白质的中间物质，这类具有蛋白质特性的物质被称作多肽。故而，生物化学家把氨基酸能够彼此以酰胺键（也称肽键）相互连接的化合物称作肽。氨基酸少于10 个就被称为寡肽，超过的就称为多肽，氨基酸 为个以上的多肽就是蛋白质。可见，多肽就是氨基酸肽链小于50的蛋白质，与蛋白质只有肽链 ...阅读全文

       寿命长短与国家的先进和落后关系甚大。寿命和每人的平均收入有若干关系。各国国民收入和社会服务的分配情况，对国民健康有重大影响。如能满足人民在营养、环境卫生和医药方面的某些需要，国家虽然贫穷，人民仍可享有极佳的健康，仍可望延长平均寿命。例如，我国国民平均收入低，但在财富的分配上较合理，重视社会福利事业，故人民的平均寿命比较长。显示了社会主义制度的优越性。 ...阅读全文