进食

       脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒，精神饱满，增强思维能力、判断能力和记忆力，可以饮用各种名优绿茶。 ...阅读全文

       进食过多，超出了人体代谢需要，多余的热量以脂肪形式储存在体内，就造成体重的增加，如果再加上运动过少，热量消耗进一步降低，则体重增加速度更快，体重增加的积累到了一定的程度，就形成了肥胖症。 ...阅读全文

       1961年，皮尔保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长。当时正值美国嬉皮士流行的时代，他走进大沙诺必塔小学的时候，发现这儿的穷孩子比海明威等“迷惘的一代”还要无所事事，他们不与老师合作，他们旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。皮尔保罗想了很多办法来引导他们，可是没有一个是有效的。后来他发现这些孩子都很迷信。于是在他 上课的给学生看手相。他用这个办法来鼓励学时候就多了一项内容 生。 ...阅读全文

       第三，做些简单的运动，放松心理和肌肉。在飞行中可以因陋就简，适当做些简单运动。抵达目的地后的1～2天内也继续做些运动。它可以帮助你减轻跨时区高速飞行时造成的疲劳症。这些运动均可以在座位上进行，不会对同机的旅伴造成不便。其基本要领是先将身体坐直，均匀呼吸，然后缓慢做下述运动：①头慢慢偏向左侧，保持几分钟，接着慢慢偏向侧，保持几分钟，再回到原位，反复做5次；②下巴慢慢贴近胸口，保持几分钟，回到原位，反 ...阅读全文

       在饮食方法上还应注意美食须熟嚼，生食不粗吞，进食宜缓，食欲专致。不可狼吞虎咽，进食喧哗打闹，恼怒抑郁，影响食欲 ...阅读全文

       节制进食的时间，即是定时，进餐要有较为固定的时间。有规律的定时进餐，可以保证消化、吸收功能有节奏地进行，脾胃可协调配合，有弛有张，饮食物也可在体内有条不紊地被消化吸收。我国传统的进食方法是一日三餐，若能按时进餐，养成良好的饮食习惯，消化功能健旺，于身体有较大的益处。但进餐时，时间和次数可因人而宜，老年人脾胃虚弱，可少食多餐，以利于消化吸收。正如《千金要方》中说：“尊老之人，不能顿饱，但频频与食， ...阅读全文

       红霉素、青霉素和其他抗菌素不适宜饭后服用。进食以后，食物刺激胃分泌胃酸。抗菌素在酸性环境中很不稳定，故在未到达小肠以前就已分解破坏。疗效因此大减或丧失。大多数抗菌素应该在饭前一至二小时服用。 ...阅读全文

       随波逐流型。由于自卑而丧失信心，因此竭尽全力使自己和他人保持一致，惟恐有与众不同之处；害怕表明自己的观点，时常放弃自己的见解和信念，努力寻求他人的认可，始终表现出一种随大流的状态。 ...阅读全文

       流行病学资料表明，结肠癌在世界各地的分布与进食的肉量有关；吃肉、蛋白质和奶多的地区患结肠癌的人比吃肉少而吃粮食及蔬菜多的地区明显增高。新西兰人平均每人每天吃六两肉，食肉量居世界第一，大肠癌的发病率也就名列首位；美国人每人每天平均吃半斤多肉，仅次于新西兰，大肠癌发病率名列第二；尼日利亚吃肉很少，每人每天平均吃不到半两肉，大肠癌发病率是世界上最低的。吃肉量与大肠癌这二者之间显然是有联系的。要知道，就是最 ...阅读全文

       食品中的粗纤维对大肠有保护作用。荷兰与芬兰人摄入的动物脂肪量都比较高，但芬兰结肠癌的发病率只有荷兰的一半左右。其原因可能是由于芬兰人吃的粗纤维较多。 ...阅读全文

       “就在我清理我的桌子，准备辞职的时候，我突然看到一封已被我忘了的信——一封从我这个已经死了的侄儿那里寄来的信。是几年前我母亲去世的时候，他写给我的一封信。‘当然我们都会想念他的，’那封信上说，‘尤其是你，不过我知道你会撑过去的，以你个人对人生的看法，就能让你撑得过去。我永远也不会忘记你教我的那些美丽的真理：不论活在哪里，不论我们和他离得有多么远，我永远都会记得你教我微笑，要像一个男子汉，承受 ...阅读全文

       麦麸中有大量的纤维素。国外有的医生用它来治疗大肠与直肠不适的毛病。据说麦麸不但有防肠癌的效果，而且有利于保持大肠的正常功能。 ...阅读全文

        首都华沙是全国最大的城市，人口234.1万（1990）。有700多年的历史，为当今波兰政治、经济与文化中心。主要工业有：电子电器、机器制造、化工、冶金、食品、服装、印刷等。波兰的科学院及大部分科研机构都设于此。这里总共有13所高等院校，华沙大学是波兰最古老的大学之一。华沙还是波兰国内以及东、西欧之间重要的交通枢纽，多条铁路、公路和航线在此汇集、通过。作为一座文化古城，每年吸引着上百万国内外游客。 ...阅读全文

       推拿按摩治疗对颈型、神经根型、椎动脉型颈椎病均较适用。治疗中，主要以各种手法放松颈项、肩、背部肌肉，最后用颈项部拔伸手法以取效。 ...阅读全文

       事，也都一一道出。可见，迷信的魔力竟然如此之大。而杨秀清的狡黠，正是他善于运用这一手，用心可谓毒也。至此，洪宣娇想杀侯裕宽的念头，就像冰雪见到了太阳，即刻就被融化了。其清其理，实在让人不可思议。 ...阅读全文

       杨秀清虽狡黠多疑，但他自恃功高，绝想不到会有人打他的主意，更想不到天王洪秀全会图谋于他，所以，仍然我行我素。一次，赶上宫中朝贺，侍御们都呼天王洪秀全“万岁”，杨秀清十分羡慕，回去以后就对他的心腹说：“论功劳我哪一点比不上天王？为什么我要比他少一千岁？九千岁的称呼不好听，你们以后都不要叫我九千岁了。”众人听后唯唯喏喏。很快，杨秀清的心腹侯谦芳就对东王的部下宣布说：“东王的功业与天王一样大，我们应该称东王为‘万岁 ...阅读全文