导引

        以疏通经络为主要目的的养生方法更是名目繁多，古代的导引法，如华佗五禽戏，易筋经，天竺国按摩法，神仙导引术等等有数百种，不胜枚举。这些养生方法都是以经络学说为基础，以疏通经络，强筋健骨为目的编排的每一节动作。这些导引之法可补偏救弊，导气归经，益寿延年。 ...阅读全文

       神仙导引法被揖录在医书《圣济总录》中，该导引法以肢体的运动和自我按摩为主，动作较全面，简便易行，具有较高的养生价值。共九节。 ...阅读全文

       导引含有以意宣导内气之意 ...阅读全文

       导引以肢体的运动为主，以达到形神谐调的目的，属于古代气功动功的范畴。其特点或是自我肢体运动，或是自我按摩，多与气息调节相结合，导气令和，引体令柔。导引之法大约在秦汉时期就已流行，深受人们的喜爱。 ...阅读全文

       武术养生以强身健体，攻防技击为目的。是将导引、按摩、气功熔为一炉的养生强体之法，讲求意、气、力的结合，动静的锤 ...阅读全文

       俗话说“：病从口入”，这句至理名言，深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。医学专家认为，人的很多疾病固然跟遗传基因有关，但与进食关系也很大。长期进食不合理、不科学，不仅会造成许多难治之症，给自己增加痛苦，影响工作学习，而且会缩短寿命。因此，防止“病从口入”，注意进食合理、科学、卫生，便成了健康长寿的重要条件。 ...阅读全文

       现代社会是由一个组织联系着并被组织分割了的社会 组织既是人们生产的单位，也是人们生活的依托。利用组织的力量超越自我超越组织的极限，让1+1大于2 ，一直是人类追求的目标。 ...阅读全文

       学生做一系列单调乏味的试验，结果学生们都感到不耐烦，并且有人抱怨头痛、坐立不安，有些人甚至觉得胃里难受。这些学生还做了新陈代谢的检测，检测结果表明：当人们感到疲倦的时候，身体血压和氧的消耗量明显降低，而当工作较为有趣和富有吸引力时，身体新陈代谢就会加快。 ...阅读全文

        李四没问，于是赶紧戴上帽子又跑到集上，过了一会回来告诉老板：“一共40袋土豆。” “价格呢？”老板继续问他。 ...阅读全文

       早在两千多年前，我们的祖先就提出了“起居有常”的养生主张，告诫人们要顺应每日的阳气变化规律，合理安排日常活动。古人说的起居，不是仅指作息时间，而是泛指衣着、居住、劳作、锻炼、休息在内的一切日常活动。 ...阅读全文

        佛家修行的目的和境界虽然不是祛病延年，追求开发智能，但也并不是不求健身延年，也要求修行者注重调养身体，强调“身为本道”，“身安则道隆”。修行习禅也可祛疾疗病，让身中四百零四病（佛教认为四大和合生四百零四病）都不生；生病也可用禅修来治疗。佛家长于调心，通过意念活动来控制身心，达到治病健身，增智益寿的目的。 ...阅读全文

       本杰明富兰克林运用这项原则，将一个刻薄的敌人变成知心好友。他年轻时，倾其所有办了一家小印刷厂。为了获得为议会印文件的工作，他想尽办法要进入费城州议会当文书办事员。可是却面临着来自议会的巨大阻力：议会中最有钱又最能干的议员之一却非常讨厌富兰克林，甚至公开责骂他。怎样讨对方喜欢呢？富兰克林想了许多办法，结果都一一否定了，最后他决定去请敌人帮自己一个小忙。他打算利用对方的虚荣心，让他觉得自己获得了尊重。富 ...阅读全文

       战国时期，地处中原的鲁国是一个二流小国。在兼并霸战争中，鲁国北面受到强齐的夹击，南面受到楚国的威胁，西面的宋国也不时地进行挑畔。人民在战火的夹缝中艰难度日。 ...阅读全文

       至两汉时期，发展为“仿生”吐纳法（即胎息，免息）以及行气、导引和外丹炉火的烧炼，以求得长生不老，得道成仙。而内丹修炼处于萌芽阶段，刚刚有了理论基础《周易参同契》。 ...阅读全文